Cervello e sistema nervoso
23 Novembre 2016
Una pratica di meditazione che richiede una particolare tecnica di respirazione praticata nel Sudarshan Kriya Yoga ha aiutato ad alleviare la depressione maggiore nelle persone che non hanno risposto pienamente ai trattamenti antidepressivi, secondo un nuovo studio pubblicato oggi nel Journal of Clinical Psychiatry dai ricercatori della Scuola di Medicina Perelman all’Università della Pennsylvania. In […]
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Medicina Alternativa
14 Marzo 2016 / 28 Agosto 2019
Lo Yoga migliora la qualità della vita nei pazienti con fibrillazione atriale parossistica ( quando il battito cardiaco torna spontaneamente alla normalità si parla di fibrillazione atriale parossistica.), secondo la ricerca pubblicata oggi nel Journal of Cardiovascular Nursing. Inoltre, lo studio ha dimostrato anche che lo yoga riduce la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. “Molti pazienti […]
16 Settembre 2015 / 20 Settembre 2015
Un nuovo studio randomizzato ha scoperto che lo yoga può essere un trattamento sicuro ed efficace per le persone con artrite. I ricercatori della Johns Hopkins riferiscono che 8 settimane di lezioni di yoga hanno migliorato il benessere fisico e mentale di persone con due forme comuni di artrite, artrosi del ginocchio e artrite reumatoide. Lo […]
Salute
27 Settembre 2014 / 27 Settembre 2014
Le persone che praticano lo yoga e la meditazione a lungo termine, possono imparare a controllare un computer con la loro mente più velocemente e meglio, rispetto alle persone con poca o nessuna esperienza di yoga o meditazione, secondo una nuova ricerca condotta da ingegneri biomedici, presso l’Università del Minnesota. La ricerca potrebbe avere importanti implicazioni per il trattamento […]
7 Novembre 2013
La pratica dello yoga è stata relegata a una forma d’esercizio per sentirsi bene e di aumentare i livelli di energia. Questo approccio semplicistico, offrendo allo stesso tempo una verità parziale, nega le vaste e profonde implicazioni di una scienza antica che agisce su mente-corpo per favorire benefici alla salute. La medicina moderna sta finalmente rendendosi […]
19 Ottobre 2013 / 19 Ottobre 2013
Secondo le stime pubblicate, circa il 20 per cento della popolazione soffre di dolore cronico al collo causato da una varietà di disfunzioni strutturali del collo, con conseguente compromissione della qualità di vita e tempo di lavoro. Uno studio tedesco pubblicato in The Journal of Pain ha dimostrato che lo yoga sembra essere un trattamento efficace per il […]
13 Settembre 2013 / 14 Settembre 2013
Non solo lo yoga è eccezionale per ridurre lo stress, rilassare il corpo e domare “la malattia”, ma è anche un metodo favoloso per combattere i chili indesiderati. Questa antica pratica aumenta l’assunzione di ossigeno, libera l’energia, rafforza il sistema endocrino e può migliorare notevolmente il controllo del peso. Associato ad altre sane abitudini, l’integrazione di […]
30 Agosto 2013 / 17 Settembre 2013
Se avete bisogno di più entusiasmo, il segreto è custodito in una serie di semplici (ma profondi) esercizi yoga conosciuti come i”Cinque Tibetani“. Sviluppato da monaci buddisti e portato in Occidente nel 1930, lo yoga tibetano è costituito da una serie di cinque movimenti che migliorano la digestione e la circolazione, mentre dissipano la fatica e […]
10 Giugno 2013 / 10 Giugno 2013
Le persone hanno la funzione cerebrale significativamente superiore dopo un periodo di esercizio di yoga rispetto all’esercizio aerobico, secondo quanto i ricercatori della University of Illinois a Urbana-Champaign hanno riportato sulla rivista Journal of Physical Activity & Health . Gli autori, come informazioni di base, hanno spiegato che lo yoga è diventato più popolare negli ultimi […]
3 Novembre 2012 / 19 Ottobre 2013
Lo Yoga ha un maggiore effetto positivo sull’umore e sul livello di ansia, rispetto ad altre forme di esercizio fisico, poiche stimola la produzione di più alti livelli di GABA nel cervello, secondo un articolo del Journal of medicina alternativa e complementare. Lo Yoga ha dimostrato di aumentare il livello di gamma-aminobutirrico, o GABA, una sostanza […]
