Alimentazione & Benessere
23 Gennaio 2023
Proteine-Immagine Credit Public Domain- Una volta utilizzati solo dai bodybuilder, sempre più persone utilizzano integratori sportivi come parte regolare del loro regime di salute e fitness e l’industria è in forte espansione in tutto il mondo. Frullati proteici, polveri, barrette e pillole vengono commercializzati al frequentatore medio di palestra come una parte essenziale per mettersi […]
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30 Settembre 2022
(Proteine-Immagine Credit Public Domain). Ridurre l’assunzione di proteine può aiutare a controllare la sindrome metabolica e alcuni dei suoi sintomi principali, come l’obesità, il diabete e la pressione alta (ipertensione), secondo uno studio condotto da ricercatori in Brasile e Danimarca per confrontare gli effetti delle diete ipocaloriche e proteiche. Un articolo che riporta lo studio […]
Salute
28 Luglio 2022
(Proteine-Immagine Credit Public Domain). La ricerca della Rutgers University rivela anche che mangiare più proteine previene la perdita di massa magra. Secondo uno studio della Rutgers University, mangiare più proteine durante la dieta migliora le scelte alimentari e previene la perdita di massa corporea magra. La qualità delle scelte alimentari della persona è significativamente influenzata anche […]
16 Maggio 2022
(Proteine-Immagine: quando il fegato rileva bassi livelli di proteine, attiva le cellule che producono FGF21 e rilasciano l’ormone nel flusso sanguigno. L’FGF21 viene quindi trasportato alle cellule bersaglio (neuroni) nel cervello. Quelle cellule attivano il pulsante di allarme quando vedono FGF21, segnalando che l’assunzione di proteine è troppo bassa. Il cervello reagisce inviando un complesso insieme di […]
9 Febbraio 2022 / 9 Febbraio 2022
(Proteine vegane-Immagine Credit Public Domain). Una persona media ha bisogno di circa 1,0–1,6 grammi per kg al giorno di proteine, a seconda del livello di attività fisica. Sono circa 70-113 grammi per un individuo di 70 kg. Poiché ci sono così tanti alimenti vegetali ricchi di proteine, puoi facilmente assumere abbastanza proteine con una dieta […]
6 Febbraio 2022
(Proteine-Immagine Credit Public Domain). Pochi nutrienti sono importanti quanto le proteine. Non assumerne abbastanza influenzerà la tua salute e la composizione corporea. Tuttavia, le opinioni sulla quantità di proteine di cui hai bisogno variano. La maggior parte delle organizzazioni nutrizionali ufficiali raccomanda un apporto proteico abbastanza modesto. Il DRI (Dietary Reference Intake) è di 0,36 grammi […]
20 Luglio 2021
(Proteine-Immagine Credit Public Domain). Le proteine sono essenziali per la crescita del corpo e la costruzione muscolare. Tuttavia, il metabolismo delle proteine varia a seconda dell’orologio biologico interno del corpo. Pertanto, è importante sapere in che modo la distribuzione dell’apporto proteico nel corso della giornata influisce sui muscoli. Ricercatori giapponesi hanno ora scoperto che il consumo di proteine […]
30 Marzo 2021
(Proteine-Immagine Credit Public Domain). Un programma dietetico e di costruzione muscolare di 10 settimane che ha coinvolto 50 adulti di mezza età non ha trovato prove che una dieta ricca di proteine aumentasse la forza o la massa muscolare più del consumo di una quantità moderata di proteine durante l’allenamento. L’intervento prevedeva un protocollo standard di […]
1 Dicembre 2020
Proteine:Immagine:la funzione di una proteina è determinata dalla sua forma 3D. Credito: DeepMind. Secondo gli scienziati, il programma di apprendimento profondo di Google per determinare le forme 3D delle proteine sta per trasformare la biologia. Una rete di intelligenza artificiale (AI) sviluppata da DeepMind, derivata dall’intelligenza artificiale di Google, ha fatto un balzo gigantesco nel risolvere […]
14 Luglio 2020
Immagine; Public Domain. “Sostituire le uova con il tofu o usare fagioli invece della carne, potrebbe aiutarti a vivere più a lungo”, secondo un nuovo studio. “Ottenere le proteine quotidiane dalle piante anziché dagli animali sembra ridurre il rischio complessivo di morte precoce”, dicono i ricercatori. I risultati dello studio hanno dimostrato […]
