Salute
10 Luglio 2023
Postbiotici-Immagine Credit Public Domain- Unire prebiotici e probiotici è l’ultimo progresso nella salute dell’intestino, noto come “postbiotici”. Ecco cosa sono e perché sono importanti. Quando si tratta della nostra salute, molti di noi hanno familiarità con prebiotici e probiotici, insieme ai loro significativi vantaggi per la nostra salute digestiva, anche se distinguerli può essere difficile. Ma per […]
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11 Novembre 2022 / 11 Novembre 2022
Molti di noi hanno familiarità con i probiotici, come alcuni yogurt e cibi fermentati, pieni di batteri “buoni” che possono mantenere l’intestino sano. Potresti anche aver sentito parlare di prebiotici, alimenti ricchi di carboidrati complessi (fibre alimentari) che aiutano a promuovere i batteri buoni nell’intestino crasso. Gli alimenti prebiotici popolari includono avena, noci e legumi. Ma […]
Alimentazione & Benessere
10 Febbraio 2022
(Postbiotici-immagine Credit Public Domain). Potremmo pensare a noi stessi come “23 e me” in base alla nostra coppia di cromosomi, ma in realtà siamo più vicini a “3 milioni e io” in base al nostro microbioma. Se sommi tutti i nostri geni, siamo davvero microbici al 90%. 3 milioni e io? Cosa intendiamo? In tutto il nostro […]
