Ossa e muscoli
21 Aprile 2024
Uno studio innovativo ha mappato il processo di invecchiamento nei muscoli umani, rivelando i principali cambiamenti cellulari e i meccanismi che aiutano a contrastare l’indebolimento muscolare dovuto all’età, offrendo nuove direzioni per gli interventi terapeutici. Il primo atlante cellulare dettagliato dell’invecchiamento muscolare umano svela le complesse attività genetiche e cellulari coinvolte nella degenerazione muscolare e […]
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19 Gennaio 2023
Miochina-Muscoli-Immgine Credit Public Domaim- Scienziati della Tokyo Metropolitan University hanno scoperto che una proteina chiamata subunità B del fattore di crescita derivato dalle piastrine (PDGF-B) viene continuamente secreta dalle cellule muscolari scheletriche e aiuta a riparare i muscoli incoraggiando la proliferazione dei mioblasti (cellule staminali muscolari). Inaspettatamente, hanno scoperto che PDGF-B aiuta anche la crescita delle […]
Primo piano Salute
20 Ottobre 2022 / 22 Ottobre 2022
(Muscoli-Immagine Credit Public Domain). Sebbene sia quasi impercettibile all’inizio, quasi ogni cellula, organo e processo biologico peggiora un po’ ogni anno in cui siamo vivi a partire dai 30 anni circa. La somma di questi processi è ciò che conosciamo come invecchiamento. Per la maggior parte di noi, la perdita di forza e massa muscolare sono […]
28 Aprile 2022
(Muscoli-Immagine CC0 Pubblico Dominio). In palestra, non stai solo facendo uno sforzo fisico, stai ossigenando le cellule muscolari che mantengono quei muscoli sani, forti e in crescita, un processo chiamato ipertrofia o aumento della massa muscolare dovuto all’aumento delle dimensioni delle cellule muscolari. Al contrario, sotto le coperte o sdraiati, i muscoli possono iniziare ad […]
Salute
16 Febbraio 2019
Anziani più in forma, più veloci e più forti con i nuovi farmaci sviluppati per ringiovanire le cellule muscolari. I ricercatori della Medical Branch dell’Università del Texas a Galveston hanno sviluppato un farmaco promettente che ha dimostrato di aumentare significativamente la massa muscolare, la forza e lo stato metabolico nei topi anziani. Lo studio è stato […]
Alimentazione & Benessere
20 Agosto 2018
Se vuoi aggiungere più massa muscolare al tuo corpo, gli esercizi di forza muscolare sono essenziali. Allenamenti regolari stimolano i muscoli a crescere e aiutano a costruire il tipo di muscoli che desideri. Ma gli allenamenti vigorosi da soli non ti porteranno al tuo obiettivo. Hai anche bisogno di mangiare i cibi giusti. Gli alimenti che mangi per […]
1 Agosto 2018
Un nuovo studio rivela che la terapia del calore a lungo termine può aumentare la funzione mitocondriale nei muscoli. La scoperta potrebbe portare a nuovi trattamenti per le persone con malattie croniche. Lo studio – il primo del suo genere sugli esseri umani – è stato pubblicato sul Journal of Applied Physiology. I mitocondri, i “centri energetici” delle cellule, […]
21 Maggio 2016
Gli scienziati australiani di Medicina Rigenerativa dell’Istituto ARMI della Monash University hanno trovato la prima vera prova di come i muscoli possono essere attivati per rigenerarsi o guarire se danneggiati. La ricerca potrebbe migliorare la vita degli anziani, delle persone affette da dimagrimento muscolare, distrofia muscolare progressiva e anche migliorare il recupero muscolare negli atleti. […]
19 Novembre 2014 / 19 Novembre 2014
.Gli alimenti per costruire i muscoli. Le proteine sono il più importante componente alimentare e dovrebbero essere incluse in quasi tutte le diete. Dal momento che la nostra pelle ed i muscoli sono tutti fatti di proteine, è logico includere più di proteine nella dieta, se si sta cercando di aumentare i muscoli. Ai body […]
21 Settembre 2013 / 21 Settembre 2013
Le proteine sono senza ombra di un dubbio, il nutriente più importante quando si tratta della vostra dieta per la costruzione di muscoli. Si può fare esercizio con i peso e ingerire tutti i grassi, carboidrati e altri nutrienti nel mondo, ma se non nutrite il vostro corpo con un livello sufficiente di proteine, potete […]
