Alimentazione & Benessere
26 Marzo 2023
Magnesio-Immagine Credit Public Domain- Il magnesio aiuta a ridurre il rischio di demenza: “Meno restringimento cerebrale correlato all’età”. Uno studio dell’Australian National University suggerisce che una maggiore assunzione di magnesio nella nostra dieta quotidiana può migliorare la salute del cervello mentre invecchiamo e ridurre il rischio di demenza. I ricercatori hanno scoperto che consumare più di […]
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Salute
28 Gennaio 2023
Magnesio-Immagine Credit Public Domain- Negli ultimi mesi si è parlato molto sui social media dell’importanza degli integratori di magnesio. Molti suggeriscono che sintomi come disturbi del sonno, muscoli tesi e poca energia sono tutti segni che sei carente e dovresti assumere un integratore di magnesio. A quanto pare, molti di noi probabilmente sono in qualche modo […]
19 Maggio 2022
(Magnesio-Immagine Credit Public Domain). Il magnesio è un minerale essenziale che svolge un ruolo nel rilassamento muscolare, nella regolazione della pressione sanguigna e nella funzione nervosa. Il magnesio è anche coinvolto nella produzione di energia dal cibo. Ecco perché alcune persone lo chiamano il “minerale energetico”. Nonostante la sua importanza, non tutti ne hanno abbastanza. La carenza di […]
20 Gennaio 2022
(Magnesio-Immagine Credit Public Domain). Il livello di magnesio nel sangue è un fattore importante nella capacità del sistema immunitario di contrastare gli agenti patogeni e le cellule tumorali. Scrivendo sulla rivista Cell, i ricercatori dell’Università di Basilea e dell’Ospedale universitario di Basilea, hanno riferito che i linfociti T necessitano di una quantità sufficiente di magnesio per funzionare […]
Cuore e circolazione
11 Gennaio 2021
(Ipertensione-Immagine Credit Public Domain). Più di ogni altro fattore di rischio modificabile, l’ipertensione è responsabile di decessi per malattie cardiovascolari sia a livello globale che negli Stati Uniti. Dati i potenziali danni e costi dell’ipertensione e la necessità di una riduzione sicura di questo importante fattore di rischio, i ricercatori hanno sondato il grande tesoro della […]
Ossa e muscoli
14 Aprile 2017
Il magnesio potrebbe essere la chiave per prevenire le fratture ossee, una delle cause più prevenibili di disabilità nella mezza età, secondo una nuova ricerca condotta da studiosi delle Università di Bristol e Finlandia orientale. Le fratture ossee sono una delle principali cause di disabilità e malattia soprattutto a causa dell’invecchiamento della popolazione e questo […]
8 Dicembre 2016
Una dieta ricca di magnesio può ridurre il rischio di diverse malattie, tra cui la malattia coronarica, ictus e diabete di tipo 2, secondo una nuova meta-analisi pubblicata sulla rivista BMC Medicine .Questa analisi delle prove sul magnesio nella dieta e benefici per la salute, è la più grande fino ad oggi realizzata ed ha […]
5 Aprile 2016 / 5 Aprile 2016
Un team internazionale di scienziati è stato in grado di dimostrare in studi sui topo e pazienti che il magnesio influenza la produzione di piastrine del sangue e che la funzione del canale TRPM7 gioca un ruolo chiave in questo processo. TRPM7 è una proteina insolita in quanto consiste di un canale ionico fuso ad […]
31 Agosto 2015
Il magnesio è l’ottavo minerale più abbondante sulla terra e il quarto minerale più abbondante nel corpo umano. E’ coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche nel vostro corpo ed è presente in ogni tipo di cellula. Circa il 50 al 60 percento di tutto il magnesio nel corpo è immagazzinato nelle ossa e solo una […]
16 Dicembre 2014 / 16 Dicembre 2014
Il magnesio è uno dei sette macro minerali essenziali . Il corpo umano contiene circa 20-28 mg di magnesio. Oltre il 50% di magnesio è memorizzato nel sistema scheletrico e il resto si trova nei muscoli, tessuti molli e fluidi corporei. Il magnesio svolge un ruolo importante in più di 300 reazioni enzimatiche all’interno del […]
