Alimentazione & Benessere
18 Novembre 2023
Di Rachel Kimble, Docente di Nutrizione Sportiva, University of the West of Scotland. Nel mondo degli sport di resistenza, il modo in cui gli atleti si alimentano può fare la differenza tra successo e fatica. Tradizionalmente, gli atleti si affidano a gel energetici specializzati come fonte di carboidrati rapida e facilmente digeribile durante gli allenamenti prolungati. Ma […]
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