Salute
10 Ottobre 2022
(Crampi muscolari-Immagine Credit Public Domain). I crampi muscolari si verificano quando i muscoli si irrigidiscono e non riesci a rilassarli. Sebbene dolorosi, di solito puoi trattarli da solo. L’esercizio fisico e la disidratazione sono cause comuni. Un modo per fermare i crampi è allungare o massaggiare i muscoli e assumere abbastanza di questi nutrienti chiave: potassio , sodio, […]
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29 Ottobre 2013
Crampi muscolari di notte? Bassi livelli di magnesio, di potassio, di calcio e di sodio, sudare molto, l’uso di diuretici e la dialisi, sono stati associati ai crampi alle gambe. I crampi muscolari che colpiscono soprattutto di notte, specialmente quelli del muscolo del polpaccio, si verificano spesso anche a causa di una carenza di calcio. Tuttavia, questo problema è più […]
