Alimentazione & Benessere
14 Gennaio 2025
Avocado-Studio Professor Paolo Spagnuolo. Credito: Università di Guelph Secondo un nuovo studio condotto da un team di ricerca dell’Università di Guelph, il guacamole potrebbe essere la chiave per gestire l’obesità e aiutare a ritardare o prevenire il diabete. Per la prima volta, i ricercatori guidati dal Professor Paul Spagnuolo hanno dimostrato come un composto presente […]
Leggi tutto »
22 Febbraio 2024
In un recente studio pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, i ricercatori hanno esaminato gli effetti del consumo di avocado sui fattori di rischio cardiometabolico. L’eccesso di peso e la cattiva alimentazione sono fattori di rischio comuni per le malattie non trasmissibili. Le malattie cardiovascolari (CVD) sono tra le malattie non trasmissibili […]
1 Luglio 2023
Avocado-Immagine Credit Public Domain- Una dieta che includeva un avocado al giorno ha ridotto il grasso viscerale della pancia nelle donne in uno studio controllato randomizzato su adulti con sovrappeso e obesità. Credito: grafica di Michael Vincent Un avocado al giorno potrebbe aiutare a ridistribuire il grasso della pancia nelle donne verso un profilo più sano, […]
24 Giugno 2023 / 24 Giugno 2023
Avocado-Immagine Credit Public Domain- L’avocado, un alimento nutriente che ha anche alcuni grassi saturi malsani, si è fatto strada nei nostri piatti e nei nostri cuori, sia in senso figurato che letterale. Ma quanto è buono, in realtà? Un nuovo studio ha rilevato che mangiare un avocado al giorno per sei mesi riduce i livelli di colesterolo malsano e […]
9 Dicembre 2022 / 9 Dicembre 2022
Avocado-Immagine Credit Public Domain. Uno studio pubblicato il mese scorso sul Journal of the American Heart Association ha esaminato la relazione tra l’assunzione di avocado e il rischio a lungo termine di malattie cardiovascolari. Si scopre che mangiare avocado due volte a settimana per la salute del cuore può avere benefici significativi. I risultati servono come ulteriore esempio del perché […]
25 Agosto 2022
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Cinque Università hanno collaborato per condurre il più grande e lungo studio di ricerca sull’avocado. Secondo una recente ricerca, mangiare un avocado al giorno per sei mesi non ha avuto alcun impatto sulla circonferenza della vita, sul grasso della pancia o sul grasso del fegato in coloro che erano in sovrappeso […]
17 Maggio 2022
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of American Hearth Association, mangiare due o più porzioni di avocado a settimana può ridurre del 16% il rischio di malattie cardiovascolari. I ricercatori dell’Università di Harvard hanno analizzato i dati di due grandi studi statunitensi: lo studio di follow-up sui professionisti della salute e […]
31 Marzo 2022
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Uno studio di 30 anni su oltre 110.000 professionisti della salute ha rilevato che i partecipanti che mangiavano almeno due porzioni di avocado a settimana avevano un rischio inferiore di malattie cardiovascolari rispetto a quelli che mangiavano raramente avocado. Anche la sostituzione di prodotti animali come burro, formaggio o pancetta con […]
9 Febbraio 2022 / 9 Febbraio 2022
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Ricchi, cremosi e sazianti, gli avocado sono versatili in cucina e sono ricchi di vitamine. Un solo avocado contiene elevate quantità di fibre, potassio, magnesio, acido folico, vitamina C e vitamina K. La ricerca mostra che le persone che mangiano avocado hanno meno probabilità di sviluppare la sindrome metabolica, un insieme di […]
14 Dicembre 2021
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Puoi schiacciarlo sul pane tostato con un filo di olio d’oliva, aggiungerlo a frullati e torte o farlo consumare direttamente al tuo bambino. L’avocado è uno degli alimenti più insoliti: un frutto verde a forma di pera con un grande nocciolo e una buccia scura e coriacea, che i botanici definiscono […]
