Alimentazione & Benessere Primo piano
25 Dicembre 2022 / 26 Dicembre 2022
Alimenti che combattono i crampi muscolari-Immagine Credit Public Domain- Mangia per sconfiggere i crampi I crampi muscolari si verificano quando i muscoli si irrigidiscono e non riesci a rilassarli. Un modo per fermare i crampi è allungare o massaggiare i muscoli e assumere abbastanza di questi nutrienti chiave: potassio, sodio, calcio e magnesio. Si chiamano elettroliti […]
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Alimentazione & Benessere
17 Agosto 2022
Vuoi assicurarti che il tuo cervello rimanga sano nei tuoi anni d’oro? Sei curioso di sapere quali sono gli alimenti migliori per un cervello sano? Sei quello che mangi. Il cibo che mangiamo ha un impatto diretto sui nostri corpi, compreso il nostro cervello. I nutrizionisti sostengono che le nostre diete sono ancora più importanti per la […]
2 Maggio 2022
(Alimenti-Immagine Credit Public Domain). ll sistema immunitario umano è una complessa rete di cellule specializzate, organi e processi metabolici che proteggono i nostri corpi dalle malattie e ci aiutano a guarire quando ci ammaliamo. I ricercatori stanno ancora lavorando per comprendere appieno come funziona l’immunità e quali stile di vita e fattori genetici sono responsabili […]
26 Aprile 2022
(Alimenti/Salmone-immagine Credit Public Domain). Per massimizzare la quantità di nutrienti che assumi, ha senso spendere saggiamente il tuo budget calorico scegliendo gli alimenti che contengono la maggior quantità e varietà di nutrienti. Ecco gli 11 alimenti più nutrienti del pianeta: 1. Salmone Non tutti i pesci sono uguali. Il salmone e altri tipi di pesce […]
2 Febbraio 2022
(Alimenti-Immagine Credit Public Domain). Puoi mangiare solo una quantità limitata di cibo in un solo giorno. Per massimizzare la quantità di nutrienti che assumi, ha senso spendere saggiamente il tuo budget calorico scegliendo gli alimenti che contengono la maggior quantità e varietà di nutrienti. Di seguito gli 11 cibi più nutrienti del pianeta: Salmone Non […]
19 Novembre 2014 / 19 Novembre 2014
.Gli alimenti per costruire i muscoli. Le proteine sono il più importante componente alimentare e dovrebbero essere incluse in quasi tutte le diete. Dal momento che la nostra pelle ed i muscoli sono tutti fatti di proteine, è logico includere più di proteine nella dieta, se si sta cercando di aumentare i muscoli. Ai body […]
21 Gennaio 2014
Problemi alla tiroide colpiscono milioni di persone in tutto il mondo Le condizioni derivanti da problemi alla tiroide possono essere estremamente gravi. Regolatore della produzione di ormoni e del metabolismo, la tiroide ha bisogno per funzionare correttamente per mantenere una buona salute. A tal fine ci sono misure nutrizionali che si possono adottare per contribuire a sostenere […]
9 Gennaio 2014
State cercando di migliorare la vostra dieta per perdere peso? Ecco i migliori alimenti che possono aiutarvi. L’inizio di un cambiamento di stile di vita può essere emozionante o spaventoso e snervante allo stesso tempo. Soprattutto se non sapete da dove cominciare! Di seguito sono elencati alcuni supercibi che possono aiutarvi a perdere peso: 1. Tè verde […]
3 Dicembre 2013 / 3 Dicembre 2013
Il cancro è ormai diffuso e colpisce ben un terzo della popolazione mondiale. Metodi ortodossi per il trattamento del cancro (radioterapia e chemioterapia) prolungano la vita, ma l’approccio migliore al cancro è la prevenzione. Diete tradizionali, contenenti alimenti animali e vegetali coltivati con metodi non tossici, sono ricchi di fattori che proteggono contro il cancro. Nutrienti […]
1 Novembre 2013 / 1 Novembre 2013
Alcuni alimenti sono in grado di potenziare il nostro cervello, favorendo la produzione di dopamina. Il neurotrasmettitore cerebrale dopamina attiva il metabolismo aiutando il corpo a stabilire un peso sano. Ulteriormente, la dopamina aiuta il cervello a generare energia sufficiente, stimola il cuore, regola il flusso di informazioni attraverso il nostro cervello, controlla il movimento e […]
