Semplici rimedi per eliminare le occhiaie

Le occhiaie, ossia i cerchi scuri sotto gli occhi, non sono un grave problema di salute, ma possono essere i primi segni di carenze nel corpo.

Capita, soprattutto nei periodi di stress, di svegliarsi con le occhiaie che invecchiano lo sguardo e sono molto fastidiose per il nostro aspetto fisico, in generale. Le cause fisiologiche delle occhiaie sono molteplici: cattiva circolazione con fragilità capillare, predisposizione familiare, disidratazione dei tessuti perioculari, eccesso di esposizione al sole che assottiglia la cute del viso. Le occhiaie sono, in ogni caso, molto fastidiose.

Di seguito ci sono sei modi naturali per ridurre o eliminare la comparsa di occhiaie, alla fonte:

1. Idratare: sembra così semplice e banale, ma è vero. La disidratazione è la causa più comune delle occhiaie. Una corretta idratazione mantiene la pelle morbida e sana: quando la pelle è disidratata, poggia più direttamente sulle ossa del viso sotto l’occhio, risultando di un colore esterno più scuro. La saggezza convenzionale consiglia di bere almeno otto bicchieri di acqua pura al giorno.
2. Assumere Vitamina B12: la vitamina B12 è fondamentale per una serie di funzioni corporee, ma su questo fronte, la vitamina B12 eccelle. Molte persone, soprattutto i vegetariani, sono carenti di vitamina B12 che è più facilmente ottenibile da uova e carne. Se si assume in supplemento, assicurarsi di evitare la forma più conveniente, cianocobalamina, a favore di metilcobalamina.
3. Ridurre l’assunzione di sodio: l’assunzione di sodio può causare ritenzione di idrica che può concentrarsi intorno agli occhi, con conseguente gonfiore. Come drenante specifico usa il macerato glicerico di betulla.
4. Fare attenzione alle ore di sonno: ottenere 7-8 ore di riposo ogni notte servirà ovviamente ad evitare le occhiaie.
5. Smettere di fumare: il fumo può provocare cerchi scuri intorno agli occhi, distruggendo nutrienti come la vitamina B12, necessari per la salute della pelle e può aumentare la comparsa di vene blu-verde e vasi sanguigni in tutto il corpo, anche sotto gli occhi.
6. Maschere di cetriolo: i cetrioli sono stati utilizzati per secoli come nutrienti della pelle, in particolare del contorno occhi. Posizionare cetrioli a fette sottili sopra gli occhi per un’ora, può fare molto di più per la vostra pelle e per le vostre occhiaie di molti costosi prodotti di bellezza.
7. Attenzione alla dieta: evitare dolci ,salumi, sale, caffè, zucchero bianco e burro e privilegiare verdure fresche di stagione, frutta e cereali, che stimolano la diuresi e depurano l’intestino. 
8. Fare irrigazioni con acqua marina nel naso ogni sera, prima di andare a dormire: si eliminano gli eventuali depositi di muco e si reidrata il contorno occhi.
9. Maschera preparata con un cucchiaio di yogurt intero, uno di olio di mandorle dolci e uno di miele da applicare sul viso e sul contorno occhi, nutre la pelle e riduce le occhiaie.
10. – Occhiali scuri: usare occhiali scuri e creme protettive. L’abbronzatura può nascondere le occhiaie nel breve termine, a lungo andare però le peggiora.