L’asma è una condizione debilitante con diffusa ostruzione delle vie aeree, che porta a tosse, respiro sibilante, difficoltà a respirare e difficoltà a dormire.
In soggetti predisposti, reazioni asmatiche possono essere attivate da certi stimoli, come l’esercizio fisico, aria fredda e gli allergeni, tra cui pollini, peli di animali e acari della polvere. Stress e ansia possono anche scatenare attacchi d’asma. In alcuni casi, questa condizione può essere particolarmente grave e deve essere trattata di conseguenza. I rimedi naturali per l’asma possono contribuire a ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi. Il modo naturale per curare l’asma cerca di stimolare il funzionamento degli organi emuntori lenti, anche attraverso l’adozione di modelli di dieta appropriati, consiglia la pratica yogasans per consentire una corretta assimilazione del cibo e per rafforzare i polmoni, apparato digerente e del sistema circolatorio, consiglia il digiuno regolare una volta alla settimana, un clistere occasionale, esercizi di respirazione e una postura corretta.
| Rimedi naturali |
- Il digiuno: Un attacco grave di asma, tende a ridurre l’appetito in modo da costringere il paziente a non mangiare. Quando l’attacco è finito, il paziente può prendere una tazza di acqua con succo di limone calda con aggiunta di miele, ogni due ore, per eliminare le tossine. A poco a poco, può reintrodurre i cibi solidi.
- Massaggi: Durante un attacco di asma, massaggiare il petto con olio di senape mescolato con poca canfora. Questo allenta il catarro e facilita la respirazione. Inalare il vapore dall’acqua bollente miscelata con semi di cumino (ajwain), aiuta a dilatare il passaggio bronchiale.
- Bagno di vapore: Bagno di vapore, pediluvio caldo e bagno di sole, per stimolare la pelle e alleviare i polmoni congestionati.
- Miele: Il miele è considerato estremamente utile nel trattamento dell’ asma. Mangiare miele o consumarlo nel latte o acqua. Assottiglia il muco accumulato e aiuta ad eliminarlo dalle vie respiratorie. Inoltre impedisce la produzione di muco in futuro. Ad un anno di età, il miele è consigliato per le malattie respiratorie.
- Aglio: Prendere spicchi d’aglio cotti in 30 gr di latte al giorno, come una cura per la fase precoce dell’ asma.
- Curcuma: curcuma è considerata come un rimedio efficace per l’asma bronchiale. Prendete un cucchiaino di curcuma in polvere bollita in un bicchiere di latte, due o tre volte al giorno. Essa agisce meglio se assunta a stomaco vuoto.
- Inalazione di vapore: una inalazione di vapore di oli essenziali di eucalipto o di lavanda può essere utilizzata durante un attacco e subito dopo, per alleviare il panico e contribuire ad aprire le vie respiratorie.
- Zenzero e fieno greco: Prendete un cucchiaino di succo di zenzero fresco mescolato con una tazza di decotto di fieno greco e miele a piacere. Questa miscela agisce come un eccellente espettorante.
- Carota e spinaci: Prendere 2/3 bicchiere di succo di carota e 1/3 di bicchiere di succo di spinaci tre volte al giorno.
- Cipolla: Prendete 1/4 di tazza di succo di cipolla, aggiungere 1 cucchiaino di miele e 1/8 di cucchiaino di pepe nero. Allevia la congestione e l’affanno ed è efficace per il sollievo immediato dall’ asma.
 | Cose da Fare |
- Mangiare meno, mangiare lentamente e masticare bene i cibi.
- Consumare la cena preferibilmente prima del tramonto o almeno due ore prima di andare a letto.
- Bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno, ma evitare di bere l’acqua o altri liquidi durante i pasti.
- Fare esercizio di respirazione.
- Usare protettori da acari della polvere e un purificatore d’aria in casa.
 | Cosa non fare |
- Evitare cibi che tendono a produrre catarro come riso, zucchero, lenticchie, latticini, fritti e cibi difficili da digerire.
- Evitare luoghi polverosi o le cose che fanno peggiorare i sintomi, come il fumo di sigaretta o allergeni (trigger).
- Evitare la maggior parte dei prodotti caseari, tra cui tutti i formaggi.
- Evitare cibi fermentati.
- Evitare lo stress.
 | Consultare un Medico |
- Se avete dolore al torace, piedi gonfi e sudorazione profusa insieme con la respirazione difficile.
- Se avete una storia di problemi cardiaci.
