Reiki: che cosa è come funziona?

Il Reiki è una forma di terapia alternativa comunemente denominata “energia di guarigione”. E ‘nato in Giappone nel 1920 e consiste nel trasferimento di “energia universale” dalle palme del praticante al paziente.

Diverse polemiche circondano il Reiki e la sua efficacia è stata più volte messa in dubbio.

Nonostante queste preoccupazioni, il Reiki è in aumento in popolarità: la ricerca su Google del termine Reiki riporta non meno di 27.400.000 di risultati.

Si stima che circa 4 milioni di persone in tutto il mondo hanno avuto una qualche forma di formazione Reiki e almeno 800 ospedali americani offrono il servizi di Reiki ai pazienti.

In questo articolo cercheremo di capire che cos’è il Reiki, come viene utilizzato e di rivedere prove scientifiche pertinenti.

Che cosa è il Reiki?

La parola “Reiki” significa “atmosfera misteriosa, segno miracoloso” e deriva dalle parole “rei” giapponese (universale) e (energia vitale) “ki”. La pratica è stata inizialmente sviluppata nel 1922 da un buddista giapponese chiamato Mikao Usui che ha insegnato a circa 2.000 persone il metodo Reiki, durante la sua vita.

Dall’Asia, la pratica si diffuse in America attraverso le Hawaii nel 1940 e poi in Europa nel 1980.

Il Reiki utilizza una tecnica comunemente indicata come guarigione con le mani.

Secondo gli operatori, gli effetti curativi sono mediati dal canalizzare l’energia universale nota come qi . Questa energia permea il nostro corpo, ma non è misurabile dalle moderne tecniche scientifiche.

Il Reiki è utilizzato per contribuire a trattare diverse condizioni come:

• Cancro
• Malattie cardiache
• Ansia
• Depressione
• Dolore cronico
• Infertilità
• Malattie neurodegenerative
• Autismo
• Morbo di Crhon
• Sindrome da fatica

Cosa succede in una sessione di Reiki?

Chiunque può allenarsi per essere un professionista di Reiki e questo ha giocato un ruolo importante nella sua crescente popolarità.

Sebbene un ambiente tranquillo è preferibile, una sessione di Reiki può essere effettuata ovunque. Mentre alcune persone scelgono di essere trattate in silenzio, altre possono scegliere di ascoltare musica rilassante.
In teoria, una sessione di Reiki può essere condotto in ogni luogo.

Durante la sessione di Reiki, l’esperto pone leggermente le mani sulle regioni specifiche della testa, degli arti e del tronco del paziente.

Ogni posizione della mano viene mantenuta per 2-5 minuti, fino a quando il praticante rileva che l’energia smette di scorrere.

Se si sta lavorando su una particolare ferita, come una bruciatura, si possono imporre le mani appena sopra la ferita.

La durata della sessione può variare da 15-20 minuti (in particolare in ambito ospedaliero o hospice) a 90 minuti (in particolare negli ambiti privati).

I più esperti praticanti di Reiki possono svolgere le loro sedute anche a distanza.

Secondo l’Università del Minnesota, i pazienti hanno riportato le seguenti dichiarazioni dopo una seduta di Reiki: 

• “Mi sembra di pensare in modo più chiaro”
• “Credo di essermi addormentato”
• “Ho sentito molto calore provenire dalle mani”
• “Mi sento  rilassato come dopo un massaggio”
• “Il mio mal di testa è passato”

Le esperienze riportate variano in modo significativo tra gli individui. Alcuni riferiscono che le mani del praticante si surriscaldano, altri riportano che le mani si raffreddano e alcune persone sentono onde pulsanti. Le emozioni più comuni riportate sono una riduzione di tensione e rilassamento profondo.

Prove del potere di guarigione del Reiki

Gli studi sull’efficacia del Reiki sono limitati e ad oggi, nessuno ha dimostrato che il Reiki è più efficace di un placebo. Una revisione della letteratura, effettuata nel 2008, afferma:

“In conclusione, le prove sono insufficienti per suggerire che il Reiki è un trattamento efficace per qualsiasi condizione. Pertanto, il valore del Reiki è ancora da dimostrare”.

Nel 2015, Cochrane ha effettuato una revisione della letteratura sul Reiki e il trattamento dell’ ansia e depressione. I ricercatori hanno concluso che ” ci sono prove sufficienti per dire che il Reiki è utile per le persone con più di 16 anni di età con ansia o depressione o entrambe le condizioni”. Tuttavia i ricercatori hanno osservato anche che esiste ancora troppo poca ricerca sul reiki e che la ricerca fatta è di bassa qualità: studi spesso su campioni di piccole dimensioni, non revisionati o che mancavano di un gruppo di controllo.

Nonostante la mancanza di prove che confermino il Reiki come strumento di guarigione, alcuni studi hanno riportato piccole riduzione del dolore e sensazioni di stress. Per questo motivo, alcuni operatori sanitari tollerano il Reiki anche in ambito clinico.

Spesso, il Reiki è offerto da volontari, quindi non c’è alcun costo per l’istituzione e, naturalmente, non ci sono effetti collaterali.

Una grande preoccupazione che molti medici hanno sollevato è che il Reiki (o medicina complementare) può essere utilizzato al posto della medicina moderna rigorosamente testata. In questo caso, il Reiki potrebbe effettivamente essere pericoloso.

Nel complesso, le prove sui benefici di Reiki sono attualmente carenti.

Fonte: Medicalnews