La spirulina è un’alga blu/verde che contiene un potente mix di vitamine, minerali, antiossidanti, aminoacidi essenziali e proteine concentrate. Aiuta a sostenere la funzione del sistema immunitario, previene il cancro e danni cellulari e offre una miriade di altri benefici. E’ così ricca di benefici che un essere umano potrebbe consumare solo spirulina e non solo sopravvivere, ma prosperare.
La spirulina aumenata la funzione immunitaria e combatte le infezioni
La spirulina è ricca di antiossidanti che riducono i danni dei radicali liberi e di conseguenza, il rischio di malattie cardiache, morbo di alzheimer, diabete e cancro. i danni dai radicali liberi sono i più grandi precursori del cancro: consumare regolarmente spirulina, aiuta a prevenire molti tipi di cancro. Le sue proprietà antimicrobiche possono aiutare a scongiurare una serie di virus e batteri nocivi, come influenza A, morbillo, herpes..La spirulina espelle letteralmente le radiazioni dal corpo evitando gli effetti collaterali.
La spirulina è ricca di:
Vitamine e minerali come calcio, magnesio e fosforo. E’ anche ricca di vitamina K, iodio, selenio, potassio, manganese e zinco. E’ anche nota peri suoi fitopigmenti tra cui clorofilla, carotenoidi e ficocianina (un precursore della vitamina A). E’ ricca di vitamina E, così come di un certo numero di vitamine del gruppo B (B1, B2 e B6) che possono contribuire a compensare gli effetti dello stress. Altri nutrienti chiave includono ferro, cromo e rame.
Fornisce proteine facilmente digeribili. Il contenuto proteico della spirulina è di un enorme 60 per cento – circa il 33 per cento in più di proteine rispetto alla maggior parte dei tipi di carne.
Gli acidi grassi sani. E ‘un’ottima fonte di acidi grassi GLA (acido gamma-linolenico, cruciale per la salute del cuore) ed ha una delle più alte concentrazioni di omega 6 acidi grassi. Contiene anche sulfolipids, che supportano le cellule Tdel sistema immunitario.
Migliora la chimica del cervello. L’abbondanza di aminoacidi essenziali aiuta la spirulina ad ottimizzare il funzionamento dei neurotrasmettitori e bilanciare la chimica del cervello.
Migliora la digestione. La spirulina è un alimento alcalinizzante contenente circa 2.000 enzimi chefavoriscono la digestione. Ha un effetto inibitore sui batteri cattivi come l’ E. coli e candida e stimola la flora intestinale.
Ulteriori benefici per la salute sono:
- Supporta la funzione epatica
- Promuove la salute cardiovascolare
- Promuove la salute di gengive e denti
- Regola lo zucchero nel sangue
- Controlla l’appetito
Per quanto riguarda i consumi, la spirulina biologica è la migliore, dal momento che alcune marche possono contenere additivi e metalli pesanti. Uno a due cucchiai al giorno è l’ideale, ma quantità più elevate possono essere consumate in caso di malattia.
