Olio di rosmarino per capelli e altro ancora

La maggior parte degli effetti benefici del rosmarino sono stati attribuitiall’elevata attività antiossidante dei suoi principali costituenti chimici, tra cui carnosolo, acido carnosico, acido ursolico, acido rosmarinico e acido caffeico.

Considerato sacro dagli antichi greci, romani, egizi ed ebrei, il rosmarino ha una lunga storia di utilizzo da secoli. Per quanto riguarda alcuni degli usi più interessanti del rosmarino nel corso del tempo, si dice che fosse usato come incantesimo d’amore per matrimoniquando veniva utilizzato da spose e sposi nel Medioevo. In tutto il mondo, in luoghi come l’Australia e l’Europa, il rosmarino è visto anche come un segno di onore e ricordo quando viene utilizzato ai funerali.

I 5 principali benefici dell’olio di rosmarino

La ricerca ha scoperto che l’olio essenziale di rosmarino è altamente efficace quando si tratta di molti problemi di salute importanti, ma comuni che dobbiamo affrontare oggi. Ecco solo alcuni dei migliori modi in cui potresti trovare utile l’olio essenziale di rosmarino.

1. Scoraggia la caduta dei capelli e stimola la crescita

L’alopecia androgenetica, più comunemente nota come calvizie maschile o calvizie femminile, è una forma comune di perdita di capelli che si ritiene sia correlata alla genetica e agli ormoni sessuali di una persona. È noto che un sottoprodotto del testosterone chiamato diidrotestosterone (DHT) attacca i follicoli piliferi, portando alla caduta permanente dei capelli, che è un problema per entrambi i sessi, specialmente per gli uomini che producono più testosterone rispetto alle donne.

Uno studio comparativo randomizzato pubblicato nel 2015 ha esaminato l’efficacia dell’olio di rosmarino sulla caduta dei capelli dovuta all’alopecia androgenetica (AGA) rispetto a una comune forma di trattamento convenzionale (minoxidil 2%). Per sei mesi, 50 soggetti con AGA hanno usato olio di rosmarino mentre altri 50 hanno usato minoxidil.

Dopo tre mesi, nessuno dei due gruppi ha visto alcun miglioramento, ma dopo sei mesi entrambi i gruppi hanno visto un aumento altrettanto significativo del numero dei capelli. L’olio di rosmarino naturale ha funzionato come rimedio contro la caduta dei capelli così come la forma convenzionale di trattamento e ha anche causato meno prurito al cuoio capelluto rispetto al Minoxidil come effetto collaterale.

La ricerca sugli animali dimostra anche la capacità del rosmarino di inibire il DHT nei soggetti con ricrescita dei capelli interrotta dal trattamento con testosterone. 

2. Può migliorare la memoria

C’è una citazione significativa “nell’Amleto” di Shakespeare che indica uno dei benefici più impressionanti del rosmarino: “C’è il rosmarino, è per il ricordo. Ti prego, amore, ricorda…”. Utilizzato dagli studiosi greci per migliorare la loro memoria durante gli esami, la capacità di rafforzamento mentale del rosmarino è nota da migliaia di anni.

L’ International Journal of Neuroscience ha pubblicato uno studio che evidenzia questo fenomeno nel 2017. Dopo aver valutato come le prestazioni cognitive di 144 partecipanti sono state influenzate dall’aromaterapia con olio di lavanda e olio di rosmarino, i ricercatori dell’Università della Northumbria, Newcastle hanno scoperto che:

• “Il rosmarino ha prodotto un significativo miglioramento delle prestazioni per la qualità complessiva della memoria e dei fattori di memoria secondaria”.
• Probabilmente a causa del suo significativo effetto calmante, “la lavanda ha prodotto un significativo decremento delle prestazioni della memoria di lavoro e tempi di reazione ridotti sia per la memoria che per i compiti basati sull’attenzione.
• Il rosmarino ha aiutato le persone a diventare più vigili.
• La lavanda e il rosmarino hanno contribuito a produrre un sentimento di “contentezza” nei volontari.

Colpisce molto più del miglioramento della memoria che gli studi hanno anche scoperto che l’olio essenziale di rosmarino può aiutare a curare e prevenire la malattia di Alzheimer (AD). Pubblicato in Psicogeriatria, gli effetti dell’aromaterapia sono stati testati su 28 anziani con demenza (di cui 17 affetti da Alzheimer).

Dopo aver inalato il vapore dell’olio di rosmarino e dell’olio di limone al mattino e degli oli di lavanda e arancia la sera, sono state condotte varie valutazioni funzionali e tutti i pazienti hanno mostrato un miglioramento significativo dell’orientamento personale in relazione alla funzione cognitiva senza effetti collaterali indesiderati. Nel complesso, i ricercatori hanno concluso che “l’aromaterapia può avere un certo potenziale per migliorare la funzione cognitiva, specialmente nei pazienti con AD”.

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3. Potenziamento delle funzioni del fegato

Tradizionalmente utilizzato per la sua capacità di aiutare con i disturbi gastrointestinali, il rosmarino è anche un fantastico detergente e stimolatore del fegato. È noto per i suoi effetti coleretici ed epatoprotettivi.

In primo luogo, essere definito “coleretico” significa che il rosmarino è una sostanza che aumenta la quantità di bile secreta dal fegato. Epatoprotettivo indica la capacità di prevenire danni al fegato.

La ricerca sugli animali rivela che gli estratti di foglie di rosmarino e olivo forniscono benefici di protezione del fegato ai soggetti animali con cirrosi epatica indotta chimicamente. In particolare, l’estratto di rosmarino è stato in grado di inibire le alterazioni funzionali e tissutali indesiderate del fegato che derivano dalla cirrosi.

4. Aiuta a ridurre il cortisolo

Uno studio è stato condotto dalla Meikai University School of Dentistry in Giappone che ha valutato in che modo cinque minuti di aromaterapia alla lavanda e al rosmarino hanno influenzato i livelli di cortisolo salivare (l’ormone dello “stress”) di 22 volontari sani. Dopo aver osservato che entrambi gli oli essenziali migliorano l’attività di scavenging dei radicali liberi, i ricercatori hanno anche scoperto che entrambi riducono notevolmente i livelli di cortisolo, proteggendo il corpo dalle malattie croniche dovute allo stress ossidativo.

5. Proprietà antitumorali

Oltre ad essere un ricco antiossidante, il rosmarino è noto anche per le sue proprietà antitumorali e antinfiammatorie.

Uno dei principali componenti attivi del rosmarino è il carnosolo.Secondo un articolo pubblicato sulla rivista Cancer Letters, “il carnosolo è stato valutato per le proprietà anticancro della prostata, della mammella, della pelle, della leucemia e del cancro del colon con risultati promettenti”. Inoltre, il carnosolo sembra avere“una tossicità selettiva nei confronti delle cellule tumorali rispetto alle cellule non tumorigeniche ed è ben tollerato quando somministrato agli animali”.

Un articolo pubblicato sulla rivista Nutrients nel 2016 rileva che l’estratto di rosmarino ha dimostrato di esibire proprietà antitumorali in vitro per i seguenti tipi di cancro:

• Cancro al colon
• Tumore del pancreas
• Tumore al seno
• Cancro alla prostata
• Cancro ovarico
• Cancro cervicale
• Cancro alla vescica
• Cancro al fegato
• Cancro ai polmoni

I migliori usi dell’olio di rosmarino

Come puoi vedere dalla ricerca, l’olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato in vari modi. Quando si tratta di implementare gli usi dell’olio di rosmarino nel tuo regime di salute naturale, raccomando personalmente le seguenti ricette fai-da-te:

• Migliora la memoria:  mescola 3 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino di olio di cocco. Strofinare sulla parte superiore del collo o diffondere per 1 ora al giorno.
• Studia meglio: tu o tuo figlio state cercando di memorizzare le informazioni per un test imminente? Diffondi l’olio di rosmarino mentre studi per aumentare le funzioni cognitive e la memoria.
• Addensante per capelli:  prova il trattamento per capelli all’olio d’oliva con rosmarino e lavanda per una spinta al cuoio capelluto e ai capelli.
• Ridurre il dolore:  mescolare 2 gocce di olio di rosmarino, 2 gocce di olio di menta piperita e 1 cucchiaino di olio di cocco e strofinare sui muscoli doloranti e sulle articolazioni doloranti per aumentare la circolazione e ridurre l’infiammazione.
• Migliora la funzione della cistifellea:  mescola 3 gocce di olio di rosmarino con 1/4 di cucchiaino di olio di cocco e strofina sulla zona della cistifellea due volte al giorno.
• Aiuta la neuropatia e la nevralgia:  prendi 2 gocce di olio di rosmarino, 2 gocce di olio di elicriso, 2 gocce di olio di cipresso e 1/2 cucchiaino di olio vettore e strofina sulla zona della neuropatia.

Dove puoi comprare l’olio di rosmarino?

Puoi facilmente trovare l’olio di rosmarino nei negozi di salute o online. È fondamentale sapere che non tutti gli oli essenziali sono creati allo stesso modo. In effetti, la maggior parte di essi non ha alcun valore per la salute e spesso è sintetica.

Quando acquisti oli essenziali come il rosmarino, assicurati sempre che siano puri al 100%, di grado terapeutico e biologici.

L’olio essenziale di rosmarino si sposa bene con gli oli di lavanda, incenso, cardamomo, salvia sclarea, legno di cedro, citronella, geranio, camomilla e menta piperita.

Rischi ed effetti collaterali

Diluire sempre l’olio di rosmarino con un olio vettore per evitare la sensibilità della pelle. Quando si utilizza l’olio di rosmarino per via topica, evitare gli occhi, le mucose e qualsiasi area della pelle sensibile.

Tenere gli oli essenziali fuori dalla portata di bambini e animali domestici. L’olio essenziale di rosmarino non deve essere usato localmente o diffuso nei bambini di età inferiore ai sei anni.

L’assunzione interna di olio essenziale di rosmarino può interagire con farmaci anticoagulanti (che fluidificano il sangue), ACE, diuretici e litio.

Parlate con il vostro medico prima di usare l’olio essenziale di rosmarino, soprattutto se siete incinta, allattate, assumete farmaci o se avete una condizione medica.