Il magnesio potrebbe essere la chiave per prevenire le fratture ossee, una delle cause più prevenibili di disabilità nella mezza età, secondo una nuova ricerca condotta da studiosi delle Università di Bristol e Finlandia orientale.
Le fratture ossee sono una delle principali cause di disabilità e malattia soprattutto a causa dell’invecchiamento della popolazione e questo aumenta anche l’onere per il sistema sanitario. E’ ben noto che il calcio e la vitamina D giocano un ruolo importante nella salute delle ossa. Il magnesio è un nutriente essenziale ed è una componente importante del tessuto osseo. Anche se ci sono stati suggerimenti che il magnesio può avere un effetto benefico sulla salute delle ossa, nessuno studio è stato in grado di mostrare questo suo effetto benefico.
( Vedi anche:Nuova scoperta sulla guarigione delle fratture ossee).
I ricercatori delle Università di Bristol e Finlandia orientale hanno seguito 2.245 uomini di mezza età nel corso di un periodo di 20 anni. Essi hanno scoperto che gli uomini con più bassi livelli nel sangue di magnesio avevano un aumento del rischio di fratture, in particolare delle fratture dell’anca. Il rischio di frattura è stato ridotto del 44% negli uomini con elevati livelli ematici di magnesio. Nessuno dei 22 uomini partecipanti allo studio che avevano livelli molto elevati di magnesio (> 2,3 mg / dl) aveva sperimentato una frattura durante il periodo di follow-up. Nello stesso studio, l’assunzione di magnesio nella dieta non è stato trovato per essere collegato alla riduzione del rischio di fratture, un risultato che è stato costantemente dimostrato in diversi studi precedenti.
Il Dr. Setor Kunutsor, del Research Fellow della University of Bristol’s Musculoskeletal Research Unit di Bristol e autore principale della ricerca, ha dichiarato: “I risultati suggeriscono che evitare basse concentrazioni sieriche di magnesio può essere promettente per la prevenzione del rischio di fratture”.
Anche se i livelli ematici di magnesio dipendono dall’assunzione di magnesio da cibo e acqua, questo potrebbe non essere il caso degli anziani, persone con alcuni disturbi intestinali e persone trattate con alcuni farmaci. Per queste persone, aumentare l’assunzione di cibi ricchi di magnesio non può necessariamente aumentare i livelli di magnesio nel sangue. Trattare le condizioni sottostanti la supplementazione di magnesio può essere un altro modo per evitare la riduzione dei livelli ematici di magnesio.
Questi nuovi risultati possono avere implicazioni sulla salute pubblica poichè bassi livelli ematici di magnesio sono molto comuni nella popolazione soprattutto di mezza età, persone anziane che sono soggette a fratture. La maggior parte di questi individui con bassi livelli di magnesio non presentano sintomi e sono molto difficili da identificare. I risultati di questo studio potrebbero portare ad includere lo screening di magnesio nel sangue tra gli esami di routine, soprattutto per gli anziani.
Il Prof. Jari Laukkanen dell’Università della Finlandia orientale e autore principale della rìcerca, ha dichiarato: ” L’ evidenza suggerisce che le crescenti concentrazioni sieriche di magnesio possono proteggere contro il rischio futuro di fratture, tuttavia sono necessari studi sulla supplementazione di magnesio per indagare ulteriormente su queste potenziali implicazioni terapeutiche “.
Fonte: Università di Bristol
