Assumere un supplemento di calcio di 1.000 mg al giorno, può aiutare le donne a vivere più a lungo, secondo un recente studio pubblicato dalla Endocrine Society sulla rivista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM).
Il calcio, un nutriente essenziale per la salute delle ossa, è comunemente presente in prodotti lattiero-caseari. Anche se il calcio è un nutriente essenziale per la salute delle ossa, studi precedenti hanno collegato integratori di calcio al rischio di malattie cardiache. I ricercatori, analizzando i dati della grande scala canadese Multicentre Osteoporosis Study (Camos), hanno cercato di chiarire la questione e trovato che dosi moderate di integratori di calcio hanno avuto un effetto benefico sulle salute delle donne. “Il nostro studio ha trovato che l’uso quotidiano di integratori di calcio è stato associato a un minor rischio di morte tra le donne “, ha detto l’autore principale dello studio, David Goltzman, della Mc Gill University di Montreal in Canada. “Il beneficio è stato osservato per le donne che hanno assunto dosi fino a 1.000 mg al giorno, indipendentemente dal fatto che il supplemento conteneva vitamina D . ” Lo studio di coorte longitudinale, ha monitorato la salute di 9.033 canadesi tra il 1995 e il 2007. Durante quel periodo, 1.160 partecipanti sono morti. Anche se i dati hanno mostrato che le donne che hanno assunto supplementi di calcio avevano un rischio di mortalità più basso, non vi era alcun beneficio statistico per gli uomini.
Lo studio non ha trovato alcuna prova conclusiva che la vitamina D ha avuto un impatto sulla mortalità. “Una maggiore quantità di calcio è stata potenzialmente legata ad una più lunga durata della vita nelle donne, indipendentemente dalla fonte del calcio”, ha spiegato Goltzman. “Cioè, gli stessi benefici sono stati osservati quando il calcio veniva da latticini, alimenti non derivati dal latte o integratori.”
Fonte: L’articolo, “Il calcio e la vitamina D : risultati del canadese Multi-center Osteoporosi Study”, apparirà nel numero di luglio 2013 di JCEM. Endocrine Society
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