Le vitamine proteggono il DNA, prevengono il cancro e rallentano l’invecchiamento?
Quali sono le cause del cancro? Che cosa ci fa invecchiare? Che cosa possiamo fare per cercare di invertire o rallentare l’invecchiamento?
Adeguati, o più che adeguati, livelli di vitamine e minerali svolgono un ruolo significativo nella riparazione e protezione del DNA. La riparazione e la protezione del DNA giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione del cancro e rallentano l’invecchiamento. Questo articolo esamina specificamente le interazioni gene-nutriente con la speranza di trovare vitamine che potrebbero essere utilizzate come una sorta di dieta/farmaco.
Carotenoidi (precursori della vitamina A) come il beta-carotene sono ormai definitivamente considerati anti-ossidanti che garantiscono stabilità genomica. Il loro ruolo nella prevenzione del cancro, tuttavia, è ancora considerato un po ‘controverso, con alcuni studi che riportano che i carotenoidi possono prevenire il cancro e altri studi che affermano il contrario.
Vitamine B3 (Niacina), B9 (Acido folico) e B12 (cobalamina) sono considerati essenziale per il metabolismo del DNA. Le vitamine B9 e B12 sono necessarie per il mantenimento della conformazione del DNA e dei modelli di metilazione. Le concentrazioni richieste per mantenere l’integrità del DNA sono sconosciute. C’è anche una crescente evidenza che polimorfismi a singolo nucleotide (SNP) potrebbero influenzare l’attività delle proteine necessarie per l’assorbimento, trasporto e metabolismo di acido folico e vitamina B12. In altre parole, la quantità di vitamina B12 e acido folico che si assorbono dipende dal proprio genoma o impronta genetica.
La vitamina D è stato dimostrato che gioca un ruolo nella stabilizzazione della struttura del DNA ed è stato anche dimostrato che favorisce la salute delle ossa, combatte la sclerosi multipla, l’ipertensione e possibilmente anche il cancro. Tuttavia, l’idea di assumere supplementi di vitamina D deve essere affrontata con cautela, poichè essa è potenzialmente tossica per l’organismo.
La vitamina E è molto efficace nel ridurre i danni cromosomici. Ci sono prove che supplementi di vitamina E hanno un ruolo nel ridurre le malattie cardiache, il morbo di Alzheimer e Parkinson.
In sintesi, le vitamine svolgono un ruolo importante nel mantenere l’integrità e la stabilità del DNA. Vitamine fondamentali per la salute includono il beta-carotene , vitamina B12 , folati (B9), vitamina D e vitamina E.