Il cervello umano è uno strumento potente. Sempre attivo, il cervello pensa e affronta decisioni, fattori di stress e attività inconsce. Ma per quanto la funzione del cervello umano abbia una grande capacità, ha anche dei limiti. Alicia Walf, neuroscienziata e docente senior presso il Dipartimento di Scienze Cognitive del Rensselaer Polytechnic Institute, afferma che è fondamentale per la salute del cervello annoiarsi di tanto in tanto.
Annoiarsi può migliorare le connessioni sociali. Quando i neuroscienziati fanno studi sull’attività cerebrale, spesso confrontano quali aree sono “attive” quando le persone svolgono un compito cognitivo specifico e quando viene detto loro di non fare nulla. Sorprendentemente, c’è una vasta attività nella parte “non fare nulla” dell’esperimento. Ciò ha portato i neuroscienziati a scoprire che abbiamo quella che viene chiamata una rete in modalità predefinita, molte regioni del cervello che sono attive per impostazione predefinita o quando non stiamo facendo altre cose. Si scopre anche che quando non siamo impegnati con altri pensieri e attività, ci concentriamo sia sulle interazioni sociali.
Annoiarsi può aiutare a promuovere la creatività. Molti scienziati e artisti hanno riferito di essere stati ispirati o di aver risolto un problema complesso quando hanno effettivamente smesso di pensarci. Questo momento eureka si chiama intuizione. I neuroscienziati hanno mostrato diversi modelli di attività cerebrale quando le persone risolvono i problemi. Anche l’antico greco Archimede è noto per aver inventato la sua principale scoperta relativa allo spostamento dell’acqua mentre faceva il bagno.
Inoltre, annoiarsi può migliorare la salute generale del cervello. Durante i periodi emozionanti, il cervello rilascia una sostanza chimica chiamata dopamina che è associata al sentirsi bene. Quando il cervello è caduto in uno schema prevedibile e monotono, molte persone si sentono annoiate, persino depresse. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che abbiamo livelli più bassi di dopamina. Un approccio consiste nel riqualificare il cervello per godersi effettivamente questi tempi meno eccitanti e forse noiosi. Soprattutto quando siamo giovani, il nostro cervello è in grado di adattarsi a nuovi modi di pensare e comportarsi. “Prova ad annoirti e vedi cosa ti viene in mente”, dice Walf.
Fonte: Neurosciencenews
