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Negli ultimi anni si è assistito a un intenso dibattito sulla questione della transizione dall’ora solare all’ora legale. Negli Stati Uniti, l’anticipo annuale all’ora legale in primavera e il ritorno all’ora solare in autunno è richiesto dalla legge (sebbene alcune eccezioni siano consentite dalla legge).
Un’abbondanza di prove accumulate indica che il passaggio dall’ora solare all’ora legale comporta rischi significativi per la salute e la sicurezza pubblica, incluso un aumento del rischio di eventi cardiovascolari avversi, disturbi dell’umore e incidenti automobilistici. Sebbene gli effetti cronici del rimanere nell’ora legale durante tutto l’anno non siano stati ben studiati, l’ora legale è meno allineata con la biologia circadiana umana, che, a causa degli impatti del ciclo luce / buio naturale ritardato sull’attività umana, potrebbe provocare un disallineamento circadiano, che in alcuni studi è stato associato ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, sindrome metabolica e altri rischi per la salute. È quindi posizione dell’American Academy of Sleep Medicine che questi cambi stagionali dell’ora dovrebbero essere aboliti a favore di un orario standard fisso, nazionale, per tutto l’anno.
Vedi anche: Come l’ora legale influisce sulla salute
“L’ora solare permanente per tutto l’anno è la scelta migliore per abbinare più da vicino il nostro ciclo sonno-veglia circadiano al cambiamento di orario“, ha detto l’autore principale dello studio Dr. M. Adeel Rishi, uno specialista in pneumologia, medicina del sonno e terapia intensiva presso la Mayo Clinic di Eau Claire, Wisconsin e vicePresidente del Comitato per la sicurezza pubblica dell’AASM. “L’ora legale produce più buio al mattino e più luce la sera, interrompendo il ritmo naturale del corpo“.
La dichiarazione, pubblicata online nel Journal of Clinical Sleep Medicine, delinea gli effetti acuti dell’ora legale, che vanno dall’aumento del rischio di ictus e ricoveri ospedalieri, alla perdita di sonno e all’aumento della produzione di marker infiammatori nella risposte del corpo allo stress.
Inoltre, gli studi dimostrano che le vittime di incidenti stradali sono aumentate fino al 6% nei primi giorni successivi al passaggio all’ora legale e un abstract di ricerca pubblicato di recente ha rilevato un aumento del 18% degli eventi medici avversi correlati all’errore umano nella settimana dopo il passaggio all’ora legale.
“Ci sono ampie prove delle conseguenze negative a breve termine del passaggio annuale all’ora legale in primavera”, ha affermato il Presidente dell’AASM, il Dott. Kannan Ramar. “Poiché l’adozione del tempo standard permanente sarebbe vantaggioso per la salute e la sicurezza pubblica, l’AASM supporterà a livello federale questo cambiamento legislativo”.
A luglio, un sondaggio AASM su oltre 2.000 adulti statunitensi ha rilevato che il 63% sostiene l’eliminazione dei cambi di orario stagionali a favore di un orario solare nazionale, fisso, tutto l’anno e solo l’11% si oppone. Inoltre, un sondaggio del 2019 dell’AASM ha rilevato che il 55% degli adulti si sente estremamente o un po’ stanco dopo il passaggio primaverile all’ora legale.
La presa di posizione SAMA sulla l’ora legale è stata approvata dalle organizzazioni seguenti:
- American Academy of Cardiovascular Sleep Medicine
- American Academy of Dental Sleep Medicine
- American College of Chest Physicians (TORACE)
- American College of Occupational and Environmental Medicine
- California Sleep Society
- Dakotas Sleep Society
- Kentucky Sleep Society
- Maryland Sleep Society
- Michigan Academy of Sleep Medicine
- Missouri Sleep Society
- PTA nazionale
- Consiglio nazionale per la sicurezza
- Società di anestesia e medicina del sonno
- Society of Behavioral Sleep Medicine
- Southern Sleep Society
- Inizia la scuola più tardi
- Tennessee Sleep Society
- Wisconsin Sleep Society
- World Sleep Society.
