Nel 2000 è stato stimato che circa 16 milioni di persone soffrivano di Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva (BPCO), una malattia progressiva che ostacola la respirazione. Nello stesso anno, la BPCO è stata responsabile della morte di 2.740.000 persone. Questo numero viene dalle statistiche per l’anno 200o dell’ Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) . Anche se non è la principale causa di morte negli Stati Uniti, è tra le malattie più mortali. Condivide i posti 4 ° e 5 ° con l’HIV / AIDS come causa di morte in tutto il mondo. Secondo le previsioni dell’ OMS, la broncopneumopatia ostruttiva sarà classificata al 3 ° posto nel 2020.
Un nuovo studio ha per fortuna collegato la vitamina E alla protezione dei polmoni e alla conseguente prevenzione dalla BPCO. In questo studio, alle donne di età superiore ai 45 anni sono state somministrate quantità terapeutiche di vitamina E, attraverso la supplementazione. Lo scopo dello studio è stato quello di vedere se la vitamina E provocava qualche riduzione della gravità della Broncopneumopatia ostruttiva o anche se diminuiva la probabilità di diagnosi di BPCO. I risultati hanno dimostrato che l’uso costante di vitamina E , assunta per un lungo periodo di tempo, è davvero efficace nel prevenire la condizione. In questo ampio studio randomizzato controllato, le persone che sono state integrate con vitamina E, hanno mostrato di avere una riduzione del rischio di BPCO del 10%. Ciò che è ancora più scioccante è che i benefici sono stati trovati in fumatori e non-fumatori. Sebbene la BPCO è ancora più comune nei fumatori rispetto ai non fumatori, sempre più persone vengono diagnosticate con Broncopneumopatia a causa della maggiore quantità di inquinamento atmosferico.
Un’integrazione con vitamina E può aiutare a frenare l’insorgenza di BPCO e questo successo è di vitale importanza visto che viviamo in un ambiente sempre più inquinato ! Un’integrazione con vitamina E è sicura e facile e costa molto poco. Oltre alla supplementazione, si dovrebbero consumare alcuni alimenti ricchi di vitamina E, ogni giorno. Ecco un breve elenco di alimenti che contengono vitamina E: mandorle, mele, broccoli, carote, Kiwi, arachidi, spinaci, oli (olio di girasole, olio di mandorle, olio di oliva, olio di palma, olio di arachidi, ecc). Un ultima cosa da considerare bene è il dosaggio dell’integrazione perché troppa vitamina E può essere dannosa per il vostro corpo. Vi è una certa disputa su quanta vitamina E deve essere assunta ogni giorno, ma molti professionisti credono comunque che 300-800 UI / die possono essere assunti in modo sicuro.
