Solo una settimana di insonnia, può alterare drasticamente l’attività dei geni umani, secondo un nuovo studio pubblicato da Proceedings of National Academy of Sciences .
La ricerca, condotta presso l’Università di Surrey, in Inghilterra, ha rivelato che sonno insufficiente – meno di sei ore a notte -. influenza l’attività di oltre 700 dei nostri geni. Questi geni sono associati alla risposta allo stress di controllo, l’immunità e l’infiammazione. I ricercatori hanno scoperto che il numero di geni influenzati dalla mancanza di sonno è sette volte maggiore già dopo una settimana . Non dormire a sufficienza può causare molte complicazioni di salute come :
- obesità
- deterioramento cognitivo
- malattia cardiaca
- Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, Stati Uniti d’America, la privazione del sonno e disturbi del sonno influenzano un elevato numero di persone. Fino a poco tempo fa, gli scienziati non erano a conoscenza di come gli schemi di espressione genica vengono modificati da mancanza di sonno. Questi modelli di ‘espressione genica’, offrono indizi critici sui possibili meccanismi molecolari che collegano il sonno con la salute totale. I ricercatori hanno seguito 26 volontari che sono stati esposti ad una settimana di sonno inadeguato e poi una settimana di sonno sufficiente. Al termine di ogni settimana, i campioni di sangue sono stati prelevati e sono stati controllati, durante la settimana di sonno insufficiente. I geni affetti da carenza di sonno, sono legati ai ritmi circadiani, il metabolismo e l’omeostasi. I processi biologici colpiti che i ricercatori hanno scoperto sono:
- metabolismo macromolecolare
- regolamento espressione genica
- modifica cromatina
- risposte infiammatorie
- risposte immunitarie
- risposte di stress
- Questo studio è stato condotto da un team di ricercatori, in collaborazione con esperti del ritmo circadiano,di bioinformatica e genomica funzionale, così come fisiologi. I processi biologici identificati possono essere coinvolti con i risultati negativi della carenza di sonno sulla salute e sottolineare i legami tra omeostasi, sonno, ritmicità circadiana ed il metabolismo Colin Smith, professore di genomica funzionale presso l’Università di Surrey ha detto:
- “L’attuale interesse sul sonno e ritmi circadiani, come determinanti di salute e malattia, è un settore vitale della ricerca. Combinando la nostra esperienza sul sonno e” genomica “, stiamo iniziando a fare progressi che avranno un impatto sulla nostra comprensione e il trattamento delle cattive condizioni di salute derivanti dalla mancanza di sonno. “
- Fonte Atti della National Academy of Sciences , 25 febbraio 2013, doi: 10.1073/pnas.1217154110
