Una relazione sana dipende da molti fattori. Per prima cosa, la salute fisica e mentale giocano un ruolo importante in un rapporto di coppia felice e di successo.
La depressione compromette sia la salute fisica che mentale di una persona e di conseguenza, può influenzare la sua capacità di essere presente in un rapporto.
Una nuova ricerca dimostra che la depressione può avere un effetto ciclico sui rapporti di coppia. Questo significa che qualcuno che è depresso può essere emotivamente assente e incapace di soddisfare le esigenze del partner. Insieme al peso della depressione stessa, questa incapacità dell’individuo può aggravare una relazione già sofferente e potrebbe anche condurre alla separazione o al divorzio.
La depressione richiede sia una diagnosi che un trattamento adeguato al fine di star bene insieme al proprio partner e proseguire con successo la vita di coppia.
Come la depressione di una persona influisce sul partner
Chi soffre di depressione può sembrare “lunatico” e soggetto a frequenti sbalzi di umore. Tuttavia, se uno dei partner è clinicamente depresso, il suo comportamento e le sue azioni possono andare ben oltre i normali cambiamenti di umore.
La depressione può causare una perdita di interesse per l’intimità e il sesso e far sì che il partner possa sentirsi poco attraente, respinto e anche non amato.
Allo stesso modo, le persone con depressione possono diventare disinteressate a socializzare o stare con gli altri e allontanarsi e isolarsi anche dal loro partner. Questo comportamento può essere accoppiato con aggressività e persino pensieri di suicidio, aggiungendo più dolore e sofferenza ad entrambi i partner.
La nuova ricerca rivela che le persone con depressione:
- Avvertono più elevati livelli di stress nei loro rapporti
- Sono meno soddisfatte del loro matrimonio
- Diventano più sconvolte del solito a causa dei problemi coniugali.
- Le persone con depressione possono incolpare i loro partner dei loro problemi e distaccarsene emotivamente. Di conseguenza, i partner hanno anche maggiori probabilità di diventare stressati e oppressi dalla depressione.
La psichiatra Dr.ssa Celia Trotta, dice:
“Gli individui con depressione a volte non sono in grado di prendersi cura di se stessi e talvolta, o soffrono d’insonnia o dormono durante durante tutto il giorno”.
Affrontare la depressione e ottenere aiuto in un rapporto
Uno dei passi più importanti è affrontare la depressione in un rapporto di coppia e riconoscerla come un problema di salute che richiede un aiuto professionale.
La depressione può avere un aspetto diverso da individuo a individuo. Per trattare la depressione e il suo impatto in un rapporto di coppia, è fondamentale capire prima, la depressione stessa.
“L’eziologia e la chimica del cervello dietro la depressione sono ancora in fase di ricerca e la complessità del cervello e i suoi disturbi aumentano l’impatto che la depressione può avere in un rapporto”, ha spiegato la psichiatra Jared Heathman. “Questa complessità porta molte persone a non comprendere la malattia. Alcuni coniugi credono che i loro partner dovrebbero essere in grado di uscire dalla depressione da sole, e la frustrazione e la mancanza di empatia e di comprensione, possono peggiorare i sintomi. Ai pazienti depressi manca l’energia e la motivazione per impegnarsi in un trattamento e per questo è importante che i partner li incoraggi a chiedere un adeguato aiuto alle strutture preposte”.
Ci sono diverse opzioni di trattamento per aiutare qualcuno che a che fare con la depressione. Le diverse soluzione possono non funzionare per tutti.
Alcune soluzioni collaudate ed efficaci per il trattamento della depressione includono:
- Prescrizione di farmaci antidepressivi
- Meditazione
- Terapia di coppia o terapia individuale o di gruppo
- Esercizio fisico
- Cambiamento nella dieta
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La depressione post-divorzio: come affrontarla
Se qualcuno sperimenta sentimenti di depressione, mentre sta vivendo un divorzio o dopo il divorzio, è importante non dare la colpa a se stessi della situazione da affrontare.
Gli esperti suggeriscono di affidarsi ad un sostegno medico, impegnarsi in attività che aiutano ad alleviare lo stress e cercare un aiuto professionale. E’ particolarmente importante ricordare che la depressione dopo il divorzio non è rara e può peggiorare con il tempo, se ignorata.
“Il divorzio può essere un evento di vita molto stressante, che potrebbe portare a sentimenti di depressione, ansia, senso di colpa e nei casi di individui che sviluppano depressione maggiore, anche pensieri e comportamenti suicidi”, ha detto la Dr.ssa Trotta.
Il divorzio può essere molto stressante e può aumentare il rischio di depressione in uno o entrambi i partner.
Nei casi in cui il matrimonio finisce in divorzio, anche se la depressione non ha avuto un ruolo, c’è la possibilità che colpisca gravemente uno o entrambi i partner, in seguito.
Uno studio pubblicato nel Journal of Family Issues suggerisce che il divorzio aumenta la probabilità di morte per suicidio di 1,6 volte. Gli esperti dicono che la depressione e il divorzio sono strettamente collegati.
Fonte: Medicalnews
