(Inattività fisica-Immagine Credit Public Domain).
Gli esseri umani si sono evoluti in un ambiente di sforzo fisico e la nostra biochimica richiede uno sforzo fisico per innescare meccanismi di mantenimento cellulare e regolazione metabolica. Le popolazioni che si esercitano vigorosamente fino a tarda età, come gli Tsimane in Bolivia, mostrano livelli molto più bassi di malattie cardiovascolari.
Inoltre, l’inattivitàò fisica e uno stile di vita sedentario riduce l’aspettativa di vita e aumenta il rischio di malattia rispetto alle persone che esercitano anche la quantità moderata di attività fisica che è l’attuale livello raccomandato. I dati della curva dose-risposta per l’attività fisica suggeriscono che il livello raccomandato dovrebbe essere molto più alto. L’inattività fisica è un fattore di rischio per la mortalità prematura e diverse malattie non trasmissibili.
Lo scopo di questo studio era di stimare l’onere globale associato all’inattività fisica e di esaminare le differenze per reddito nazionale e regionale. I rischi attribuibili alla popolazione, basati sulla prevalenza, sono stati calcolati per 168 paesi per stimare quanta malattia potrebbe essere evitata se l’inattività fisica fosse eliminata. “Abbiamo calcolato i PAR (percentuale di casi attribuibili all’inattività) per mortalità per tutte le cause, mortalità per malattie cardiovascolari e malattie non trasmissibili tra cui malattie coronariche, ictus, ipertensione, diabete di tipo 2, demenza, depressione e tumori.
Vedi anche:L’attività fisica può agire come antinfiammatorio
A livello globale, rispettivamente, il 7,2% e il 7,6% dei decessi per tutte le cause e per malattie cardiovascolari sono attribuibili all’inattività fisica. Le percentuali di malattie non trasmissibili attribuibili all’inattività fisica variano dall’1,6% per l’ipertensione all’8,1% per la demenza. C’era un gradiente crescente tra i gruppi di reddito; i PAR erano più del doppio nei paesi ad alto reddito rispetto ai paesi a basso reddito. Tuttavia, il 69% dei decessi totali e il 74% dei decessi per malattie cardiovascolari associati all’inattività fisica si verificano nei paesi a reddito medio, data la dimensione nella popolazione. Sono state osservate anche differenze regionali, con i PAR che si verificano in America Latina/Caraibi e nei paesi occidentali e dell’Asia-Pacifico ad alto reddito e l’onere più basso in Oceania e nell’Asia orientale/sud orientale.
Fonte: BMJ Journal
