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Alimentazione & Benessere

I principi della dieta Zona Blu

La salute e la longevità di una persona sono direttamente influenzate dal cibo che mangiano e dal valore nutrizionale che il cibo contiene. Le diete svolgono un ruolo fondamentale nel governare e migliorare lo stato di salute fisica e mentale. Ci sono alcune località geografiche sulla Terra dove le persone sono relativamente più sane e vivono più a lungo rispetto alla popolazione di altre parti del mondo. Queste regioni sono chiamate zone blu e la loro dieta nutrizionale unica è chiamata dieta della zona blu. 

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