Bere acqua è importante per allontanare iI pericolo della disidratazione.
Il corpo umano è composto dal 75 per cento di acqua e dal 25 per cento di materia solida. Per fornire nutrimento, eliminare gli sprechi e condurre tutte le migliaia di miliardi di attività del corpo, abbiamo bisogno di acqua. La maggior parte delle società moderne, tuttavia, non dà importanza all’acqua potabile come il più importante “nutriente” tra i nutrienti. Interi gruppi di popolazione stanno sostituendo l’acqua con tè, caffè, alcol e altre bevande prodotte. Molte persone non si rendono conto che il segnale di sete naturale del corpo è il segno che esso richiede acqua potabile pura. Al contrario, optare per altre bevande, nella convinzione che ciò possa soddisfare le esigenze di acqua del corpo, è una falsa credenza.
Sostituire l’acqua con bevande comuni può portare a disidratazione
E ‘vero che le bevande come tè, caffè, vino, birra, bibite, bevande sportive e succhi di frutta contengono acqua, ma contengono anche caffeina, alcool, zucchero, dolcificanti artificiali o altre sostanze chimiche che agiscono come forti essiccanti. La maggior parte delle bevande che si consumano, disidratano il corpo perché gli effetti che creano sono esattamente opposti a quelli che sono prodotti dall’ acqua. Bevande contenenti caffeina, per esempio, scatenano reazioni di stress che in un primo momento hanno forti effetti diuretici, portando ad un aumento della minzione. Bevande con aggiunta di zucchero drasticamente aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Qualsiasi bevanda che provoca una tale risposta costringe il corpo a rinunciare a grandi quantità di acqua. Il consumo regolare di tali bevande produce disidratazione cronica, che svolge un ruolo in ogni crisi di tossicità (lo sforzo del corpo per liberarsi delle tossine accumulate).
Farmaci e altre forme di intervento medico possono essere pericolosi per la fisiologia umana a causa dei loro effetti fortemente disidratanti. La maggior parte dei pazienti al giorno d’oggi sono affetti da “malattia da sete”, una condizione di progressiva disidratazione. Alcune parti del corpo possono essere più disidratate di altre. Impossibile eliminare le tossine da questi parti a causa di riserve idriche insufficienti e il corpo si trova ad affrontare le conseguenze dei loro effetti distruttivi (tossiemia). Quello che i medici generalmente riferiscono come la malattia, è in gran parte una condizione avanzata di disidratazione e la conseguente incapacità del corpo di liberarsi di materiali di scarto e tossine.
Riconoscere la disidratazione
Coloro che hanno vissuto per molti anni senza l’assunzione di acqua adeguata sono i più propensi a soccombere all’accumulo di tossine nel corpo. La malattia cronica è sempre accompagnata da disidratazione e in molti casi, è causata da essa. Più a lungo una persona vive in una razione bassa di acqua, più grave e di lunga durata sarà la crisi di tossicità. Le malattie cardiache, l’obesità, il diabete, l’artrite reumatoide, ulcere allo stomaco, ipertensione, cancro, sclerosi multipla, morbo di Alzheimer, e molte altre forme croniche di malattia sono precedute da anni di “siccità del corpo”. Agenti infettivi come batteri e virus non possono prosperare in un corpo ben idratato. Bere abbastanza acqua è, quindi, una delle più importanti misure di prevenzione delle malattie che si possono prendere.
Normalmente, il rapporto acqua all’interno delle cellule è superiore a quello trovato nell’ambiente in cui la cellula vive. In condizioni di disidratazione, le cellule possono perdere fino al 28 per cento o più del loro volume di acqua. Ciò compromette certamente tutte le attività cellulari, se le cellule in questione sono quelle della pelle, stomaco, fegato, rene, cuore o il cervello. Ogni volta che c’è disidratazione cellulare, i prodotti di scarto del metabolismo non vengono rimossi correttamente. Questo provoca sintomi simili a malattia, ma sono veramente soli indicatori del metabolismo disturbato. Poiché sempre più acqua comincia ad accumularsi all’esterno delle cellule per diluire e aiutare a neutralizzare i rifiuti tossici che si sono accumulati lì, la disidratazione può non essere evidente per la persona afflitta. Egli può, infatti, notare che comincia a trattenere l’acqua nelle gambe, piedi, braccia e viso. I suoi reni possono anche cominciare a trattenere l’acqua, riducendo sensibilmente la secrezione urinaria e causando la conservazione dei prodotti di scarto potenzialmente nocivi. Normalmente, enzimi cellulari segnalano al cervello che le cellule funzionano con poca acqua. Gli enzimi nelle cellule disidratate, tuttavia, diventano così inefficiente che non sono più in grado di registrare la condizione di siccità. Successivamente, esse non riescono a trasmettere la situazione di emergenza al cervello, che normalmente avrebbe spinto il pulsante di allarme “sete ” .
Una persona disidratata può anche essere affetta da una mancanza di energia. A causa di una carenza di acqua all’interno delle cellule, il normale flusso osmotico di acqua attraverso la membrana cellulare diventa gravemente disturbato. Simile a un ruscello che viene giù da una montagna, il movimento dell’acqua nelle cellule genera energia “idro”, che viene successivamente memorizzata come molecole di ATP (la fonte principale di energia cellulare). Di norma, l’acqua che beviamo mantiene il volume della cellula bilanciato e il sale che consumiamo mantiene il volume equilibrato dell’acqua all’esterno delle cellule e in circolazione. Questo genera la pressione osmotica perfetta, necessaria per il nutrimento cellulare e la produzione di energia. In uno stato disidratato, il corpo non riesce a sostenere questo meccanismo vitale, portando così a danno cellulare potenzialmente grave.
Dolore e disidratazione
Un altro importante indicatore di disidratazione nel corpo è il dolore. In risposta ad una crescente carenza di acqua, si attiva un importante neurotrasmettitore, l’istamina, che indirizza alcuni regolatori di acqua subordinata per ridistribuire la quantità di acqua che è in circolazione. Questo sistema aiuta a spostare l’acqua nelle zone in cui è necessaria per l’attività metabolica essenziale e la sopravvivenza. Quando l’istamina ed i suoi regolatori subordinati per l’assunzione di acqua e la redistribuzione si attivano, si scatena dolore forte e continuo. Questi segnali di dolore possono manifestarsi, per esempio, nell’artrite reumatoide, l’angina, dispepsia, mal di schiena, fibromialgia, nevralgie, emicrania. Essi sono necessari per avvisare la persona di essere in una grave situazione di disidratazione. Assunzione di analgesici o altri farmaci antidolorifici, come gli antistaminici e gli antiacidi possono causare danni irreversibili nel vostro corpo. Essi non solo non affrontano il problema reale (che può essere disidratazione), ma anche riducono la connessione tra il neurotrasmettitore, istamina, e suoi regolatori subordinati, come vasopressina, renina-angiotensina (RA), prostaglandine (PG), e chinine. Anche se l’azione dei farmaci antidolorifici può alleviare il dolore localizzato per un po ‘, preclude al vostro corpo di conoscere le aree prioritarie per la redistribuzione dell’acqua. Questo può notevolmente confondere i sistemi di comunicazione interni del corpo e creare caos e confusione in tutto il corpo.
