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Alimentazione & Benessere

Gli alimenti che favoriscono il sistema immunitario

Alcuni alimenti favoriscono il sistema immunitario grazie a specifici nutrienti immunostimolanti. Adottando una dieta variegata, ricca di frutta, verdura e cereali, è possibile favorire un aumento delle difese immunitarie in modo sano e naturale.
Di seguito un elenco di alimenti immunostimolanti:

Sambuco

L’estratto di bacche di sambuco è un vecchio rimedio popolare che sembra bloccare i virus influenzali. Il frutto è di per sé ricco di antiossidanti e può anche avere la capacità di combattere l’infiammazione.

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