Uno su tre adulti negli Stati Uniti oggi ha la pressione alta o ipertensione.
Essa è tipicamente causata da errata alimentazione, il fumo e l’abuso di alcool o fattori ereditari. La pressione alta con aumento dei livelli di zucchero nel sangue e colesterolo, potrebbe causare gravi danni agli organi vitali del corpo.
Gli studi hanno indicato che fumare una sigaretta può elevare la propria pressione sanguigna per una mezz’ora. Dieta composta principalmente di grasso e nessun esercizio può causare alti livelli di colesterolo, che può portare a restringimento dei vasi sanguigni a causa di depositi grassi. Quando ciò accade, il cuore avrà più difficoltà a pompare sangue circolante al resto del corpo.L’ipertensione cronica, che non viene gestita correttamente, può portare a risultati diversi, come ictus, infarto e altre malattie cardiache.
Farmaci convenzionali per l’ipertensione
Come altri farmaci, anche quelli usati per il trattamento dell’ ipertensione possono avere alcuni effetti collaterali che devono essere attentamente monitorati o trattati quando si verificano. Questo significa che più farmaci si assumono, più effetti collaterali devono essere gestiti correttamente.
Rimedi naturali per l’ipertensione
I rimedi naturali per l’ipertensione, lavorano in modo efficiente come farmaci convenzionali. Molte persone sono in grado di gestire i loro problemi di ipertensione semplicemente adattando uno stile di vita sano – riducendo i vizi, mangiando cibi sani e impegnandosi in un regolare esercizio di routine.
Erbe per l’ipertensione
Le erbe sono anche utile nel trattamento dell‘ipertensione. Esse in realtà aiutano nella prevenzione della pressione alta : possono abbassarla o mantenere i suoi livelli stabili. Ci sono rimedi naturali per gestire la condizione. Questi includono:
- Centella asiatica ( Hydrocotyle asiatica )
- Aglio ( Allium sativum )
- Pepe di Caienna
- Arjuna ( Terminalia Arjuna )
- Ashwagandha ( Withania somnifera )
- Vischio
- Ginseng
- Noce moscata ( Myristica fragrans )
- Biancospino ( Crataegus oxycantha )
- Coleus
- Rauwolfia ( Rauwolfia serpentina )
- Valeriana ( Valeriana officinalis )
- Zenzero ( Zingiber officinale )
- Kelp ( Fucus vesiculosus )
- Cardamomo ( Elettaria cardamomum )
- Ortica
- Cohosh nero
- Issopo
- Bayberry
Un eccellente esempio di una pianta che ha aiutato molte persone a gestire l’ ipertensione è l’aglio. Come altri rimedi naturali, contiene una serie di composti che possono fornire benefici per la salute.L’ aglio aiuta a ridurre il grasso nel corpo, può rompere l’accumulo di colesterolo sulle arterie e cancella la placca che sviluppa nei vasi sanguigni. Allo stesso tempo, abbassa anche la pressione sanguigna e aiuta a migliorare la difesa dell’organismo contro gli agenti patogeni. Il magnesio è un’altra sostanza naturale che facilita la regolazione dei componenti minerali vitali, tra sodio e potassio, nel sangue.
Altri benefici delle erbe
Molte erbe utilizzate per gestire la pressione sanguigna, facilitano il flusso di sangue nel corpo, altre possono abbassare la pressione sanguigna, eliminare sostanze mucoidi dalle arterie nei bronchi. Possono calmare il sistema nervoso, sradicare tensione e ansia che hanno dimostrato di essere le principali cause di insorgenza di ipertensione. Sono ricche di calcio e minerali che aiutano a manutenere cuore e vasi sanguigni sani. Questi rimedi naturali si sono dimostrati terapie alternative efficaci che aiutano a gestire il disturbo.
Tuttavia, l’ipertensione può essere una condizione grave se non trattata adeguatamente e in ogni caso è necessaria la valutazione di un medico.
