feetness Primo piano
29 Giugno 2023 / 4 Luglio 2023
Molte persone iniziano ad andare in palestra nella speranza di raggiungere quello che è stato a lungo considerato il Santo Graal della salute e del fitness: muscoli addominali scolpiti. Per costruire qualsiasi muscolo, è necessario allenarsi regolarmente con i pesi in combinazione con una dieta ricca di proteine. L’allenamento con i pesi funziona promuovendo un processo chiamato sintesi proteica muscolare. Poiché […]
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feetness
13 Novembre 2022
(Bulking and cutting-Immagine Credit Public Domain). Se hai mai trascorso del tempo online cercando di capire il modo migliore per costruire muscoli o rimetterti in forma, probabilmente ti sei imbattuto in una celebrità, atleta o influencer del fitness da qualche parte che sostiene il metodo “bulking and cutting”. Anche se questo metodo non è certamente […]
30 Maggio 2022
(Pilates-Immagine: Pilates per l’emicrania: funziona? Emicrania e mal di testa sono termini che a volte vengono usati in modo intercambiabile, ma non sono la stessa cosa. L’emicrania è un disturbo neurologico cronico e il mal di testa è solo uno dei numerosi sintomi. Se vivi con l’emicrania, potresti aver sperimentato l’emicrania dopo l’esercizio, oppure è possibile […]
