Efficace frullato detox bruciagrassi fatto in casa.
Secondo gli esperti, la disintossicazione è un processo di ‘pulizia’ che risveglia il corpo dal suo stato di depressione e lo incoraggia ad essere più attivo ed energico.
Stomaco, fegato, intestino e reni lavorano duramente ogni giorno per mantenere il corpo privo di tossine. Diverse bevande e procedure disintossicanti possono essere di grande aiuto nel migliorare la loro normale funzione disintossicante.
I frullati disintossicanti, in particolare, sono il modo migliore per disintossicare e purificare il corpo. Sono facili da preparare, deliziosi, versatili e un carico nutrizionale per il vostro corpo! Inoltre, essi aiutano a perdere i chili di troppo!
La disintossicazione e perdita di peso vanno di pari passo. La disintossicazione aiuta a perdere peso in quanto incoraggia l’eliminazione delle tossine dal corpo. Inoltre, facilita una migliore assorbimento dei nutrienti.
Si può provare un delizioso frullato verde che sarà di aiuto per la disintossicazione, per aumentare il metabolismo e bruciare i grassi. Ricco di nutrienti, vitamine e minerali, un frullato verde è proprio la scelta giusta per il vostro corpo!
La ricetta prevede nutrienti che beneficiano il corpo nella disintossicazione e aiutano a perdere peso velocemente.
Ingredienti:
Ananas: un concentrato di vitamina C e antiossidanti, l’ ananas è un agente disintossicante efficace e agisce anche come dolcificante naturale per il vostro frullato.
Mela verde: la presenza di phlorizidin che è un tipo di flavonoidi, pectina e polifenoli in questo frutto, lo rende un ottimo agente disintossicante che aiuta anche a bruciare i grassi.
Spinaci: ricchi di antiossidanti e fibre, gli spinaci hanno un effetto alcalinizzante sul corpo e sono ideali per bruciare calorie. Sono anche ad alto contenuto di clorofilla che aiuta ad eliminare le tossine ambientali dal sangue.
Tè verde: un ottimo antiossidante, il tè verde è anche una delle migliori bevande per bruciare i grassi del corpo. Il suo contenuto di epigallocatechina gallato (EGCG) offre vantaggi sia per la disintossicazione che per la perdita di peso.
Cetriolo: è un diuretico naturale e un deposito di minerali e vitamine. Aiuta a tenere a bada l’appetito ed è eccellente per disintossicare il corpo.
Limone: estremamente alcalino e ad alto contenuto di vitamina C, il limone è un potente agente disintossicante. Esso attiva il fegato per distruggere i radicali liberi ed eliminare le tossine presenti sangue, oltre ad eliminare i batteri dal corpo. Inoltre, il limone contiene polifenoli che agiscono sulle cellule di grasso nel corpo.
Menta: una fonte eccellente di vitamina C, beta-carotene, rame, ferro, potassio, magnesio e calcio, la menta aiuta la digestione e allevia il tratto respiratorio di qualsiasi congestione. Inoltre, migliora il flusso della bile che è richiesto per la digestione dei grassi nel corpo.
Ginger: contiene un composto chiamato gingerolo che attiva il funzionamento dell’intestino, contribuendo così alla buona digestione e aumentando l’eliminazione del grasso dal corpo. Aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna.
Acqua di cocco: grazie alla sua proprietà alcalinizzanti, è utile come ottimo agente di pulizia del corpo. Assunta con moderazione, aiuta anche a perdere peso ed è un buon idratante del corpo.
Miele: dolcificante naturale ed energizzante, il miele è utile anche per la pulizia delle tossine dal corpo.
Come fare un casalingo disintossicante:
Ingredienti:
- Ananas-1 tazza
- Spinaci- 1 tazza
- Mela Verde- 1 mela
- Tè verde 1 tazza
- Zenzero- 1 o 2 pezzi freschi
- Acqua di cocco- 1 tazza
- Succo di limone- cucchiaio
- Miele 2 cucchiaini
- Menta fresca- 6-8 foglioline
Preparazione:
Frullare tutti gli ingredienti e bere durante la giornata. Conservare un frigorifero
Ulteriori suggerimenti
- È possibile includere altri tipi di frutta e verdura a questo frullato per migliorarne il gusto e aumentare i benefici per la salute..
- Il miglior frullato verde per la perdita di peso deve contenere almeno il 70 per cento di verdure verdi e il 30 per cento di frutta. Questo farà sì che la vostra bevanda sia ricca di sostanze nutritive e abbia poco zucchero.
Fonte: Home remedies
