Immagine, Un coagulo di sangue si forma nell’arteria carotide. Credito: copyright American Heart Association
Le persone che fanno lunghi pisolini durante il giorno o dormono nove o più ore durante la notte, possono avere un aumentato rischio di ictus, secondo uno studio pubblicato sull’edizione online dell’11 dicembre 2019 di Neurology, la rivista medica dell’American Academy of Neurology.
“Sono necessarie ulteriori ricerche per capire come lunghi pisolini e il sonno di più ore notturne possa essere legato ad un aumentato rischio di ictus, ma studi precedenti hanno dimostrato che le ore eccessive di sonno provocano cambiamenti sfavorevoli nei livelli di colesterolo e un aumento delle circonferenze della vita, entrambi fattori di rischio per l’ictus “, ha detto l’autore dello studio Xiaomin Zhang, MD, Ph.D., dell’Università di Scienza e Tecnologia di Huazhong a Wuhan, in Cina. “Inoltre, lunghi pisolini e ore di sonno eccessive, possono suggerire uno stile di vita complessivamente inattivo che è anche correlato ad un aumentato rischio di ictus”.
Lo studio ha coinvolto 31.750 persone in Cina con un’età media di 62 anni. All’inizio dello studio le persone non avevano alcuna storia di ictus o altri importanti problemi di salute. Sono stati seguiti per una media di sei anni. Durante quel periodo, ci sono stati 1.557 casi di ictus.
Alle persone sono state poste domande sulle loro abitudini di sonno e di riposo pomeridiano.
“Il riposo pomeridiano è comune in Cina”, ha detto Zhang. “L’8% delle persone ha fatto un pisolino pomeridiano della durata di oltre 90 minuti. E il 24 percento ha dichiarato di aver dormito nove o più ore a notte”.
Lo studio ha scoperto che le persone che dormono nove o più ore a notte hanno il 23 percento in più di probabilità di avere un ictus in seguito rispetto alle persone che dormono da sette a meno di otto ore a notte.
I risultati sono stati tutti adeguati ad altri fattori che potrebbero influenzare il rischio di ictus. Questi includono ipertensione, diabete e fumo.
Le persone che facevano lunghi riposi pomeridiani e dormivano più di nove ore a notte avevano l’85 percento in più di probabilità di avere un ictus in seguito, rispetto alle persone che non dormivano tanto.
Inoltre, le persone che hanno affermato che la qualità del loro sonno era scadente, avevano il 29% in più di probabilità di avere un ictus in seguito, rispetto alle persone che hanno affermato che la qualità del loro sonno era buona.
“Questi risultati evidenziano l‘importanza di un sonno moderato e di buona qualità, soprattutto negli adulti di mezza età e più anziani”, ha detto Zhang che ha anche osservato che lo studio non dimostra la causa e l’effetto tra un lungo sonno e l’ictus. Mostra solo un’associazione.
Fonte, EurekAlert
