Alimentazione & Benessere
14 Novembre 2021
(Digiuno intermittente-Immagine Credit Public Domain). Secondo un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Intermountain Healthcare Heart Institute di Salt Lake City, il digiuno intermittente potrebbe non solo essere una tendenza dietetica, ma ha anche benefici per la salute più ampi, incluso l’aiuto a combattere l’infiammazione. Precedenti ricerche hanno dimostrato che il digiuno intermittente, un modello alimentare che […]
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Alimentazione & Benessere Primo piano
13 Novembre 2021 / 14 Novembre 2021
Secondo un consiglio antico, bere un bicchiere di latte caldo prima di coricarsi incoraggerà un buon riposo notturno. Le proprietà di miglioramento del sonno del latte sono comunemente attribuite al triptofano, ma gli scienziati hanno anche scoperto una miscela di peptidi del latte, chiamata idrolisato triptico di caseina (CTH) che allevia lo stress e migliora il […]
11 Novembre 2021 / 14 Novembre 2021
(Dieta antinfiammatoria-Immagine Credi Public Domain). Man mano che le persone invecchiano, l’infiammazione all’interno del loro sistema immunitario aumenta, danneggiando le cellule. Un nuovo studio mostra che le persone che hanno seguito una dieta antinfiammatoria che include più frutta, verdura, fagioli e tè o caffè, hanno avuto un minor rischio di sviluppare demenza più avanti nella […]
5 Novembre 2021 / 5 Novembre 2021
(Mangiare pesce-Immagine Credit Public Domain). Ricercatori in Francia hanno trovato un legame tra mangiare più pesce e un minor rischio di malattie vascolari cerebrali. La malattia vascolare cerebrale comporta danni ai vasi sanguigni nel cervello ed è un fattore di rischio per la demenza vascolare e l’ictus. La ricerca è pubblicata oggi sulla rivista Neurology. I ricercatori […]
4 Novembre 2021
In una nuova dichiarazione sulla dieta e la salute del cuore, l’American Heart Association presenta 10 caratteristiche chiave di un modello alimentare salutare per il cuore che può aiutare a ridurre le malattie cardiache e il rischio di ictus in tutte le fasi della vita. La nuova dichiarazione sottolinea un modello dietetico generale per supportare […]
1 Novembre 2021 / 3 Novembre 2021
(Integratori naturali-Immagine Credit Public Domain). Diversi integratori naturali a base di erbe sono stati suggeriti per aumentare la funzione immunitaria. Cosa dice la ricerca? Esiste una dieta immunostimolante? Consumare abbastanza nutrienti come parte di una dieta variata è necessario per la salute e la funzione di tutte le cellule, comprese le cellule immunitarie. Alcuni schemi dietetici possono preparare […]
29 Ottobre 2021
(Peso-Immagine:mangiare quando i livelli di attività sono elevati migliora l’ossidazione dei lipidi, riducendo così l’accumulo di grasso. Credito: Kelly, Ellacott, et al.). I ricercatori hanno confermato che, a causa dei ritmi circadiani quotidiani che regolano il metabolismo, quando si mangia è importante tanto quanto e cosa si mangia quando si cerca di aumentare, perdere o mantenere […]
21 Ottobre 2021
(Nutrienti-Immagine: la Dr.ssa Saskia Braber. Credito: Università di Utrecht). I nutrienti possono funzionare in modi sorprendentemente simili ai medicinali. I farmacologi dell’Università di Utrecht concludono che una maggiore conoscenza delle somiglianze tra cibo e medicinali potrebbe aiutare a sviluppare diete per combattere le malattie. Una dieta mediterranea, cibi ricchi di fibre e frutta e verdura intere, […]
19 Ottobre 2021
Di quanta frutta, verdura e proteine hanno davvero bisogno i miei figli ogni giorno?Intervista al Dr. Mark R. Corkins, American Academy Of Pediatrics. R: Ci sono molte informazioni sulla corretta alimentazione e su cosa evitare. Questa moltitudine di informazioni può comunque creare confusione, soprattutto per i genitori che hanno bisogno di nutrire i corpi in […]
18 Ottobre 2021
Mangiare prodotti a base di segale integrale come alternativa al grano raffinato può offrire utili benefici per la salute. I ricercatori della Chalmers University of Technology, in Svezia, hanno recentemente pubblicato uno studio che mostra che le persone che hanno mangiato prodotti ricchi di fibre a base di segale integrale hanno perso più grasso corporeo […]
