Alimentazione & Benessere
17 Giugno 2022 / 17 Giugno 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). I ricercatori del Beckman Institute hanno scoperto una connessione tra una dieta ricca di grassi e livelli elevati di ossido nitrico, che possono aumentare il rischio di infiammazione e sviluppo del cancro. Gli scienziati hanno ipotizzato che le abitudini alimentari potrebbero accelerare l’insorgenza del cancro e forse peggiorarlo per molti anni. […]
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Alimentazione & Benessere Primo piano
11 Giugno 2022 / 11 Giugno 2022
Il soul food è la cucina tradizionale degli afroamericani. A volte indicato semplicemente come “cibo del sud“, il cibo dell’anima veniva portato nel nord e nel resto degli Stati Uniti dagli afroamericani che lasciavano il sud durante la Grande Migrazione dall’inizio alla metà del XX secolo. I pasti spaziano da semplici cene in famiglia a […]
6 Giugno 2022
(Olio di canola-Immagine Credit Public Domain). Sebbene sia uno degli oli più utilizzati nell’industria alimentare, ci sono ancora preoccupazioni sulla sicurezza dell’olio di canola. Questa paura nasce, in parte, dalla lunga lavorazione necessaria per estrarre l’olio, e in parte dall’idrogenazione dell’olio che aumenta la quantità di grassi trans nel prodotto finale. Quindi, l’olio di canola è […]
5 Giugno 2022
Ci sono molte verdure crude che sono sane e nutrienti da mangiare crude, purché siano lavate accuratamente. Tuttavia, ci sono anche alcune verdure crude che possono essere malsane e persino pericolose da consumare. Sappiamo tutti che le verdure dovrebbero far parte di una dieta sana. Molte, come broccoli, peperoni e carote, sono migliori se mangiate […]
La maggior parte delle persone potrebbe trarre beneficio da alcuni piccoli cambiamenti alla propria dieta, cambiamenti che potrebbero essere sufficienti per darti quella carica extra di energia o aiutarti a perdere un po’ di peso. Se stai leggendo questo, è probabile che tu non sia soddisfatto del modo in cui mangi. Forse hai messo su […]
31 Maggio 2022
(Mirtilli rossi-Immagine Credit Public Domain). L’aggiunta di mirtilli rossi alla dieta potrebbe migliorare la memoria e la funzione cerebrale e abbassare il colesterolo “cattivo” (LDL), secondo una nuova ricerca dell’Università dell’East Anglia (Regno Unito). Un nuovo studio pubblicato il 19 maggio 2022 mette in evidenza il potenziale neuroprotettivo dei mirtilli rossi. Il team di ricerca […]
30 Maggio 2022
(Bicarbonato di sodio-Immagine Credit Public Domain). Il bicarbonato e il lievito in polvere sono entrambi agenti lievitanti, sostanze utilizzate per favorire la lievitazione dei prodotti da forno. I fornai esperti e dilettanti spesso li confondono a causa dei loro nomi e apparenze simili. Questo articolo spiega le differenze tra bicarbonato e lievito in polvere e […]
29 Maggio 2022 / 29 Maggio 2022
Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di nutrienti che svolgono molti ruoli importanti nel tuo corpo. Si trovano in una varietà di alimenti, quindi la maggior parte delle persone assume le quantità raccomandate di queste vitamine attraverso la sola dieta. Tuttavia, alcuni fattori possono indicare che il tuo corpo ha bisogno di più vitamine […]
29 Maggio 2022
(Carboidrati-Immagine Credit Public Domain). Nel corso degli anni, i carboidrati hanno ottenuto una cattiva reputazione. Le persone spesso li associano all’aumento di peso, al diabete di tipo 2 e a una varietà di altre condizioni di salute. Sì, è vero che gli alimenti trasformati ricchi di zuccheri e cereali raffinati in genere mancano di vitamine […]
28 Maggio 2022
(Fibre alimentari-Immagine Credit Public Domain). I ricercatori dell’Università di Tsukuba in Giappone, hanno scoperto che livelli più elevati di fibre alimentari, in particolare di fibre solubili, sono associati a un minor rischio di demenza. Spesso ci viene detto che dovremmo mangiare più fibre, essenziali per un sano sistema digestivo e con benefici cardiovascolari come abbassare […]
