Alimentazione & Benessere
30 Luglio 2022 / 30 Luglio 2022
È ampiamente accettato nella cultura moderna che le persone dovrebbero dividere la loro dieta quotidiana in tre pasti abbondanti – colazione, pranzo e cena – per una salute ottimale. Questa convinzione deriva principalmente dalla cultura. Negli ultimi anni, tuttavia, gli esperti hanno iniziato a cambiare prospettiva, suggerendo che mangiare pasti più piccoli e più frequenti potrebbe essere la […]
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29 Luglio 2022
(Tisane-immagine Credit Public Domain). Sapevi che le tisane possono essere una fantastica alternativa alle bibite gassate o ad altre bevande gassate? Se stai cercando una bevanda più salutare e un modo naturale per rilassarti, bere tisane può sicuramente aiutarti. Queste gustose bevande sono disponibili in molte varietà diverse e offrono una vasta gamma di benefici per […]
27 Luglio 2022
(Te’ verde-Immagine Credit Public Domain). Una nuova ricerca su persone con fattori di rischio per malattie cardiache ha dimostrato che il consumo di estratto di tè verde per quattro settimane può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la salute dell’intestino abbassando l’infiammazione e diminuendo la “perdita intestinale”. I ricercatori hanno affermato che […]
27 Luglio 2022 / 27 Luglio 2022
Gli effetti a breve termine del consumo eccessivo di alcol sono ben noti, ma ad oggi è meno certo se l’alcol acceleri anche il processo di invecchiamento. Tradizionalmente, indagare su questo è stato impegnativo a causa della mancanza di metodi affidabili per misurare l’invecchiamento biologico. Inoltre, dagli studi osservazionali non era chiaro se l’alcol fosse la vera causa di qualsiasi […]
(Cacao-Immagine Credit Public Domain). Il cacao riduce la pressione sanguigna e la rigidità arteriosa solo quando sono elevate, secondo un nuovo studio dell’Università del Surre. I flavanoli del cacao hanno precedentemente dimostrato di abbassare la pressione sanguigna e la rigidità arteriosa tanto quanto alcuni farmaci per la pressione sanguigna. Tuttavia, l’efficacia dei flavanoli nella vita di tutti i giorni nel ridurre la […]
24 Luglio 2022
(Pomodori-Immagine Credit Public Domain). L’agricoltura urbana è in piena espansione, ma spesso c’è un pericolo nascosto in agguato nei suoli urbani: il piombo. Un recente studio dell’Università dell’Illinois ha mostrato livelli di piombo universalmente elevati nei suoli di Chicago, un hotspot agricolo urbano. Gli scienziati non sanno molto su come le verdure e altre colture assorbono […]
20 Luglio 2022 / 20 Luglio 2022
(Cibo/Risposta immunitaria-Immagine Credit Unsplash/CC0 di dominio pubblico). Un team di ricercatori della University of Minnesota Medical School ha esaminato la questione del perché la maggior parte delle persone non sviluppa una risposta immunitaria dopo aver consumato cibo. Nel loro articolo pubblicato sulla rivista Nature, i ricercatori hanno tentato di rispondere alla domanda conducendo esperimenti con i […]
Alimentazione & Benessere Primo piano
16 Luglio 2022 / 20 Luglio 2022
(Vitamina D-Immagine Credit Public Doimain). “Mangiare un uovo ogni giorno in inverno può aiutare a mantenere alti i livelli di vitamina D”, ha scoperto una nuova ricerca dell’Institute for Physical Activity and Nutrition (IPAN) della Deakin University. Fino a un adulto australiano su tre può avere una carenza di vitamina D. Questa carenza può portare […]
15 Luglio 2022 / 15 Luglio 2022
(Cioccolato fondente-Immagine Credit Public Domain). Il consumo di cioccolato è in genere sconsigliato dai nutrizionisti, poiché è ricco di calorie, grassi e zuccheri. Il cacao, tuttavia, l’ingrediente principale del cioccolato derivato dai semi della pianta del cacao, ha numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. In particolare, il cacao puro è altamente […]
10 Luglio 2022 / 10 Luglio 2022
(Peperoncini piccanti-Immagine Credit Public Domain). I peperoncini piccanti sono di gran moda in questi giorni, ma sgranocchiare peperoncini piccanti e salse piccanti sfrigolanti può farti male? Un esperto di nutrizione dell’University Hospitals Cleveland Medical Center in Ohio suggerisce che mentre possono bruciarti la lingua e innescare qualche disturbo gastrointestinale mentre viaggiano attraverso il tuo corpo, […]
