Alimentazione & Benessere
29 Agosto 2022
(Dieta-Immagine Credit Public Domain). Durante i lunghi viaggi in mare del XV e XVI secolo, un periodo noto come l’Età della Scoperta, i marinai hanno avuto visioni di cibi sublimi e campi verdeggianti. La scoperta che queste non erano altro che allucinazioni dopo mesi in mare è stata straziante. Mentre alcuni marinai piansero di desiderio, altri si gettarono in […]
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27 Agosto 2022
In studi completi pubblicati di recente sulla rivista Foods, è stato riportato che l’aggiunta a lungo termine dell’uva alla dieta dei topi porta a modelli di espressione genica unici, riduce il fegato grasso e prolunga la durata della vita degli animali che seguono una dieta stile occidentale, ricca di grassi. Il team di ricerca è […]
25 Agosto 2022
(Avocado-Immagine Credit Public Domain). Cinque Università hanno collaborato per condurre il più grande e lungo studio di ricerca sull’avocado. Secondo una recente ricerca, mangiare un avocado al giorno per sei mesi non ha avuto alcun impatto sulla circonferenza della vita, sul grasso della pancia o sul grasso del fegato in coloro che erano in sovrappeso […]
17 Agosto 2022
Vuoi assicurarti che il tuo cervello rimanga sano nei tuoi anni d’oro? Sei curioso di sapere quali sono gli alimenti migliori per un cervello sano? Sei quello che mangi. Il cibo che mangiamo ha un impatto diretto sui nostri corpi, compreso il nostro cervello. I nutrizionisti sostengono che le nostre diete sono ancora più importanti per la […]
12 Agosto 2022
(Alimenti fermentati-Immagine Credit Public Domain). Gli alimenti fermentati hanno subito il processo naturale di essere fermentati da batteri, funghi o lieviti benefici. In questo processo, le molecole di zucchero negli alimenti vengono convertite in alcoli o acidi. Gli alimenti fermentati sono una fonte nutriente e ricca di probiotici, che sono i batteri buoni di cui […]
4 Agosto 2022
Vuoi iniziare a seguire una dieta più sana, ma non sai da dove iniziare. La buona notizia è che non sei solo. L’alimentazione e un’alimentazione sana, sono misteri per la maggior parte di noi, con centinaia di idee sbagliate, miti e persino bugie che rendono difficile sapere cosa è giusto e cosa non lo è. Alcuni […]
3 Agosto 2022 / 3 Agosto 2022
(Tè verde-Immagiune Credit Public Domain). Un nuovo studio è il primo a valutare se i benefici antinfiammatori del tè verde nell’intestino potrebbero avere un impatto sui rischi per la salute legati alla sindrome metabolica. Lo studio mostra che il consumo di estratto di tè verde può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e diminuire […]
2 Agosto 2022
(Mandorle-Immagine Credit Dcitechdaily). Aggiungere una porzione regolare di mandorle alla tua dieta può fare molto per mantenere il tuo corpo sano. Sono gustose, versatili e super facili da preparare. Anche se quasi tutti i tipi di frutta a guscio hanno benefici per la salute, le mandorle sono tra le scelte migliori che puoi fare. Quindi, […]
1 Agosto 2022 / 1 Agosto 2022
L’infiammazione aiuta il corpo a combattere le malattie e può proteggerlo dai danni. Nella maggior parte dei casi, è una parte necessaria del processo di guarigione. Tuttavia, alcune persone hanno una condizione medica in cui il sistema immunitario non funziona come dovrebbe. Questo malfunzionamento può portare a un’infiammazione di basso livello persistente o ricorrente. L’infiammazione cronica si verifica […]
31 Luglio 2022 / 31 Luglio 2022
Sebbene ci siano infinite diete, integratori e piani sostitutivi dei pasti che affermano di garantire una rapida perdita di peso, la maggior parte non hanno prove scientifiche. Ci sono, tuttavia, alcune strategie supportate dalla scienza che hanno un impatto sulla gestione del peso e sono utili per perdere peso. Queste strategie includono l’esercizio, il monitoraggio […]
