Alimentazione & Benessere
9 Dicembre 2022 / 9 Dicembre 2022
Avocado-Immagine Credit Public Domain. Uno studio pubblicato il mese scorso sul Journal of the American Heart Association ha esaminato la relazione tra l’assunzione di avocado e il rischio a lungo termine di malattie cardiovascolari. Si scopre che mangiare avocado due volte a settimana per la salute del cuore può avere benefici significativi. I risultati servono come ulteriore esempio del perché […]
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9 Dicembre 2022
Latte di capra-Immagine Credit Public Domain. Per molti, il latte di mucca è difficile da digerire, ricco di allergeni e carico di lattosio che può devastare il tratto gastrointestinale. Il latte di capra, è un’alternativa ricca di sostanze nutritive, gustoso, facile da digerire e molto meno infiammatorio del normale latte di mucca. Per questi motivi, […]
I ricercatori del Florida State University College of Medicine hanno collegato l’aspartame, un dolcificante artificiale presente in quasi 5.000 cibi e bevande dietetici, al comportamento ansioso nei topi e alla trasmissione transgenerazionale del cpomportamento ansioso. Oltre a produrre ansia nei topi che hanno consumato l’aspartame, gli effetti si sono estesi infatti, fino a due generazioni dai […]
7 Dicembre 2022
Hai sentito parlare degli incredibili benefici per la salute derivati dalla L-glutammina? Utilizzata per la prima volta sotto forma di polvere da persone nel settore del fitness (compresi i bodybuilder) che cercavano di preservare il tessuto muscolare, la L-glutammina (chiamata anche semplicemente glutammina) è un amminoacido che è un elemento costitutivo delle proteine e necessario al tuo […]
Miso-Immagine Credit Public Domain- Conosciuto nel mondo occidentale come l’ingrediente principale utilizzato per preparare zuppe, l’antica pasta di miso è stata usata tradizionalmente per aiutare a combattere condizioni come affaticamento, ulcere gastriche, ipertensione e infiammazioni. Recenti ricerche mostrano che potrebbe anche essere associato ad altri benefici per la salute, tra cui una ridotta crescita delle […]
6 Dicembre 2022
Acqua-Immagine Credit Public Engin Akyurt. Quanta acqua dovresti bere ogni giorno: due litri, otto tazze? Le linee guida generalmente ruotano attorno a quel campo da baseball, ma secondo un nuovo studio che ha utilizzato gli isotopi, il fabbisogno effettivo potrebbe variare notevolmente. Siamo tutti diversi in più di un modo, ma tutti abbiamo bisogno dell’acqua per […]
Dieta vegetale-Immagine Credit Wikipedia Commons. Se non stai mangiando meno carne per ridurre la tua impronta di carbonio, potresti considerare di farlo solo per la tua salute. Un ampio studio ha rilevato che una dieta a base vegetale ricca di verdure, cereali integrali, noci e legumi può ridurre il rischio di cancro intestinale negli uomini […]
Fibra e microbiota-Immagine Credit Alpha Tauri Grafica 3D/Shutterstock. In un recente studio pubblicato su Medicine in Microecology, i ricercatori hanno esaminato il modo in cui le fibre alimentari modulano la composizione e la funzione del microbiota intestinale. La dieta è considerata un fattore importante nella formazione del microbioma dell’intestino umano. Le persone consumano meno fibre alimentari […]
5 Dicembre 2022
Sebbene la maggior parte delle persone mangi raramente frattaglie, ovvero carne di organi, in realtà sono ricche di importanti vitamine, minerali e micronutrienti che possono avere un enorme impatto sulla tua salute. È interessante notare che le carni di organi sono molto più ricche di sostanze nutritive rispetto alle carni di muscoli che siamo abituati a […]
4 Dicembre 2022
Uova-Immagine Credit Public Domain. Attualmente le uova scarseggiano, con negozi e supermercati che ne limitano la vendita. La causa principale di questa carenza è stata attribuita all’influenza aviaria che ha raggiunto un numero record di casi. Tuttavia, i produttori di uova riferiscono anche che la carenza di uova è dovuta al livello senza precedenti di inflazione e alla […]
