Alimentazione & Benessere
23 Gennaio 2023
Guava/antiossidante-Immagine Credit Public Domain- Se hai mai visitato il Messico, l’America centrale o i Caraibi, potresti aver conosciuto un delizioso frutto chiamato guava. Originaria di queste regioni tropicali, la guava è un frutto molto popolare che è stato associato a una serie di preziosi benefici per la salute. Le guaiave sono note per il loro sapore […]
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Ostriche-Immagine Credit Public Domain- Le ostriche sono molluschi morbidi, grandi e piatti, mangiati dall’uomo per migliaia di anni. Infatti, antichi gusci di ostriche sono stati trovati in siti preistorici. Gli scienziati hanno scoperto gusci di ostriche lungo la costa della Georgia di 4.500 anni fa e stanno studiando come i nativi americani hanno sostenuto i raccolti […]
Proteine-Immagine Credit Public Domain- Una volta utilizzati solo dai bodybuilder, sempre più persone utilizzano integratori sportivi come parte regolare del loro regime di salute e fitness e l’industria è in forte espansione in tutto il mondo. Frullati proteici, polveri, barrette e pillole vengono commercializzati al frequentatore medio di palestra come una parte essenziale per mettersi […]
22 Gennaio 2023
Digiuno intermittente-Immagine Credit Public Domain- Mangiare a tempo limitato rimodella l’espressione genica in tutto il corpo. In questa illustrazione, la ruota panoramica mostra i sistemi di organi interconnessi che funzionano senza problemi durante il consumo limitato nel tempo, rappresentato dall’orologio al centro. Credito: Salk Institute I ricercatori del Salk Institute hanno scoperto che la tempistica dell’assunzione di […]
21 Gennaio 2023 / 22 Gennaio 2023
Dieta vegana-Immagine Credit Public Domain- Il veganismo, la dieta vegana che evita carne e latticini, sta avendo il suo momento magico. Dal 2008, solo nel Regno Unito, c’è stato un aumento del 350% del numero di autodefiniti vegani. La provenienza di questa motivazione è varia, ma include preoccupazioni per il benessere degli animali, preoccupazioni per l’ambiente e motivi religiosi. […]
21 Gennaio 2023 / 21 Gennaio 2023
Dieta vegana-Immagine Credit Public Domain- Ci sono molte ragioni per cui una persona può scegliere di seguire una dieta vegana, ma anche se le diete vegane sono spesso pubblicizzate come “più sane” dai media, questo non è sempre riflesso nella ricerca scientifica. Alcune ricerche hanno dimostrato che le diete vegane hanno effetti positivi sulla salute, […]
20 Gennaio 2023
Disintossicazione-Immagine Credit Public Domain- Accendi la televisione, sfoglia una rivista o apri il tuo browser Internet e sei destinato a sentire parlare di una nuova dieta disintossicante e indicazioni sulla salute ancora più stravaganti. È vero che la maggior parte di noi è esposta quotidianamente a una pletora di tossine, metalli pesanti e sostanze chimiche, presenti in tutto, […]
18 Gennaio 2023
Bietola-Immagine Credit Public Domain- La bietola è una delle verdure più ricche di nutrienti in circolazione. La gamma di antiossidanti nella della bietola può essere presente sia nelle sue foglie verdi dai colori intensi che nei rossi, viola e gialli dei suoi gambi e venature vibranti e multicolori. Quali nutrienti troviamo nella bietola? Questi nutrienti includono […]
Guaranà-Immagine Credit Public Domain- Dai un’occhiata all’etichetta degli ingredienti di quasi tutti gli integratori che aumentano l’energia, in particolare gli integratori termogenici e potresti semplicemente individuare il guaranà nell’elenco. Derivato da un frutto amazzonico, il guaranà è stato a lungo venerato per i suoi incredibili effetti sulla salute. È stato usato per trattare una varietà di disturbi nel […]
Carne vegetale-Immagine Credit Public Domain- Lo studio rivela che il valore nutrizionale dei sostituti della carne attualmente in commercio è spesso inadeguato, in base a fattori quali la selezione delle materie prime (spesso soia importata), i metodi di lavorazione (contenuto di antinutrienti) e gli ingredienti aggiunti (qualità dei grassi e sale). L’aumento delle opzioni proteiche […]
