Alimentazione & Benessere
24 Gennaio 2013 / 24 Gennaio 2013
Additivi alimentari: è necessario evitarli. Possono portare a malattie croniche! Ci sono più di 3.000 gli additivi alimentari autorizzati e considerati ‘generalmente sicuri dalla FDA. Più del 90% della nostra dieta è composta da alimenti trasformati, il che significa che molto poco cibo viene consumato nella sua forma naturale fornendo nutrienti che sono adeguatamente assorbiti dal […]
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24 Gennaio 2013 / 25 Gennaio 2013
La vitamina C riduce la pressione sanguigna e migliora la funzione vascolare. L’aumento della pressione arteriosa è un fattore di rischio significativo per le malattie cardiovascolari e ictus. Aumenti di soli 3-5 millimetri di mercurio possono notevolmente aumentare il rischio di un attacco di cuore fatale o un evento cerebrovascolare. I ricercatori della Johns Hopkins University […]
21 Gennaio 2013 / 21 Gennaio 2013
Vi state chiedendo, quali sono i vantaggi di cavolo? In verità, il cavolo è uno dei supercibi più potenti del pianeta – carico di vivificanti nutrienti, ma a basso contenuto di calorie. Ha il potere di proteggere il sistema cardiovascolare, prevenire il cancro, disintossicare, invertire l’anemia, eliminare l’osteoporosi , sostenere un sano sistema digestivo e […]
20 Gennaio 2013
La vita moderna e tutta la frenesia e lo stress che ne derivano, danneggiano il sistema nervoso centrale che spende in genere, la maggior parte delle sue risorse solo cercando di difendere l’organismo contro questi attacchi, sviluppando ansia, panico e stress. Tutto ciò esaurisce le riserve di energia e potenzialmente danneggia anche il vostro sistema endocrino. Qui […]
18 Gennaio 2013 / 18 Gennaio 2013
Più frutta e verdura nel piatto, e il futuro si tinge di rosa. Sembra infatti che essere vegetariani, o comunque mettere in tavola almeno 3 porzioni di vegetali al giorno, renda significativamente più ottimisti. Almeno è quanto risulta da uno studio condotto su un migliaio di americani, uomini e donne dai 25 ai 74 anni, pubblicato […]
17 Gennaio 2013 / 17 Gennaio 2013
Le donne che consumano almeno tre porzioni di mirtilli e fragole a settimana, hanno un minor rischio di sviluppare attacchi di cuore. Mirtilli e fragole contengono infatti, alti livelli di composti benefici per il cuore. Mangiare tre o più porzioni di mirtilli e fragole a settimana può aiutare le donne a ridurre il rischio di un […]
10 Gennaio 2013 / 10 Gennaio 2013
La pasta è un alimento proibito in molte diete grazie al suo alto contenuto di amido. Non solo l’ amido causa aumento di peso, ma anche picchi di zucchero nel sangue. La scelta del tipo di pasta e condimenti da aggiungere, può effettivamente aiutare a perdere peso e abbassare il livello di zucchero nel sangue. Jamie Oliver, […]
10 Gennaio 2013 / 29 Agosto 2013
Se state pensando di perdere peso, allora è il momento di ripensare la vostra alimentazione e di favorire il consumo di cibi che vi aiuteranno a promuovere la perdita di peso in modo naturale, senza bisogno di pillole per la dieta, farmaci o chirurgia. In particolare non cercate di perdere il grasso della pancia, senza […]
6 Gennaio 2013 / 6 Gennaio 2013
La colecisti o cistifellea è una ghiandola situata sotto il fegato che raccoglie la bile, un liquido che ha la funzione di favorire la digestione dei grassi. I calcoli biliari sono ”sassolini” del diametro di 5-10 millimetri che si formano nella cistifellea a seguito della separazione dalla bile di sostanze in essa contenute come colesterolo, […]
4 Gennaio 2013
I ricercatori del City of Hope Cancer Center di Los Angeles hanno dimostrato scientificamente il ruolo di questi alimenti nell’inibizione del cancro. La prevenzione del cancro è qualcosa che ogni singola persona dovrebbe attuare, soprattutto nel mondo di oggi, in cui l’industrializzazione spinta all’eccesso ha portato ad un rapido aumento di questa malattia. Uno dei modi […]
