Categoria: Alimentazione & Benessere

Alimentazione & Benessere

25 Giugno 2016

Le ciliegie, un frutto apprezzato in tutto il mondo, sono ricche di antiossidanti, polifenoli e fitosteroli che promuovono la salute. Sono anche buone fonti di fibra alimentare, potassio, proteine e vitamine A e C. Inoltre, contengono rame, manganese, magnesio, ferro, calcio, fosforo e zinco. Di seguito, un elenco di benefici per la salute derivati dal […]

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21 Giugno 2016 / 21 Giugno 2016

Il melograno è un frutto al tempo stesso salutare e gustoso. E ciò che è più interessante è che non solo i semi, ma anche la buccia del melograno è ricca di numerosi benefici per la salute. Ma se siete diabetici, i fiori di melograno sono un buon rimedio naturale per controllare il livello di glucosio nel sangue. Sono […]

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16 Giugno 2016 / 16 Giugno 2016

Bere caffè, tè, mate e altre bevande troppo calde possono aumentare il rischio di cancro dell’esofago. La notizia è stata diffusa dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) che ha escluso ( dopo i sospetti degli anni novanta) il caffè e il mate come possibili cause di tumori, a condizione che non vengano assunti troppo caldi. Christopher Wild, […]

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16 Giugno 2016 / 16 Giugno 2016

Immagine:  il recettore dell’uroguanilina (blu), un ormone la cui produzione viene ridotta quando la sovralimentazione cause stress nelle cellule dell’intestino. La macchia rossa rappresenta le cellule dell’ipotalamo, una parte del cervello che controlla la sensazione di fame. Credit: Laboratorio di Scott Waldman, Thomas Jefferson University Un nuovo studio ha scoperto come l’intestino rileva la quantità di cibo […]

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15 Giugno 2016

Il consumo di una dieta a base vegetale, particolarmente ricca di alimenti vegetali di alta qualità come cereali integrali, frutta, verdura, noci e legumi, è collegato ad un più basso rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, secondo un nuovo studio della Harvard TH Chan School of Public Health. “Questo studio mette in evidenza […]

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14 Giugno 2016 / 14 Giugno 2016

Il consumo di tre porzioni di cereali integrali al giorno potrebbe ridurre il tasso di mortalità, secondo una nuova ricerca pubblicata nella rivista dell’ American Heart Association’s Journal Circulation. Anche se le linee guida dietetiche di tutto il mondo hanno incluso i cereali integrali nella dieta, come una componente essenziale di abitudini alimentari sane, secondo l’analisi condotta da […]

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8 Giugno 2016

Sembra un paradosso, ma un nuovo studio realizzato dall’Università di Barcellona condotto dal Dr. Ramon Estruch suggerisce che potrebbe essere proprio così. Lo studio è stato pubblicato su The Lancet Diabetes & Endocrinology. Sono stati analizzati i dati provenienti da un altro studio clinico, il PREDIMED, che aveva coinvolto 7500 adulti per capire gli effetti della dieta […]

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6 Giugno 2016

Mangiare noci cambia il microbioma intestinale e riduce la crescita del cancro del colon, secondo i i ricercatori dell’Università del  Connecticut. I risultai della ricerca sono stati pubblicati in Cancer Prevention Research . Un team di ricercatori  ha scoperto che i topi che assumevano il 7-10,5 per cento delle loro calorie totali dal consumo di noci, hanno […]

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27 Maggio 2016 / 1 Giugno 2016

i ricercatori NASA hanno diffuso un video: “Metabolomica: tu sei quello che mangi” che è parte del Programma NASA’s Human Research Program, una ricerca che indaga la correlazione tra quello che ” mangiamo” ed i cambiamenti metabolici. La ricerca è stata realizzata grazie ad una missione nello spazio che ha visto come protagonisti due gemelli, Mark […]

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24 Maggio 2016 / 2 Giugno 2016

Gli asparagi sono ricchi di benefici per la salute grazie al loro profilo nutrizionale. Contengono vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, E e K e minerali come ferro, acido folico, calcio, potassio, zinco, magnesio, manganese, fosforo e amminoacidi. Inoltre, hanno una buona quantità di fibra alimentare, carboidrati, proteine e grassi sani. Un altro aspetto positivo […]

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