(Miti medici-Immagine Credit Scitechdaily).
Anche nel nostro mondo iperconnesso, in cui una conoscenza medica affidabile è facilmente accessibile, molti miti medici continuano ad esistere nel corso degli anni. Quando vengono scoperte, queste false credenze di lunga data, spesso lasciano l’ex credente perplesso.
L’elenco seguente contiene miti medici che esistono da molto tempo. Vedi se trovi qualcosa che ti sorprende!
8 Bicchieri d’acqua al giorno sono necessari per una buona salute
Secondo la Mayo Clinic, questa affermazione è insostenibile e dovresti bere ogni volta che hai sete.
Il sito web continua spiegando che mentre l’acqua ha un ruolo importante da svolgere nel buon funzionamento del nostro corpo, la quantità esatta necessaria in un dato giorno può variare notevolmente. A volte avrai bisogno di molta più acqua, come in una giornata calda quando stai sudando o nei giorni in cui sei più attivo fisicamente. Negli altri giorni, quando sei a casa a rilassarti sul divano, non hai bisogno di così tanta acqua.
Di quanta acqua hai bisogno dipende anche molto da cosa scegli di mangiare. Frutta e verdura, ad esempio, hanno un alto contenuto di acqua e diminuiranno la quantità di acqua che devi bere.
La conclusione è che dovresti prestare attenzione quando hai sete a ciò che scegli di bere! Quando hai sete scegli di bere acqua.
Abbiamo chiesto a cinque esperti di scienze mediche e sportive se abbiamo davvero bisogno di bere otto bicchieri di acqua! al giorno. Tutti e cinque gli esperti hanno detto di no!
Karen Dwyer, Nefrologa, spiega: “Hai solo bisogno di bere quando hai sete. Il miglior indicatore del tuo livello di idratazione è il colore della tua urina. Dovresti mirare al colore giallo chiaro; se il colore è molto scuro sei disidratato e hai bisogno di più acqua; se limpido (come l’acqua) allora non hai bisogno di così tanta acqua. L’assunzione eccessiva di acqua può essere pericolosa, in particolare nei soggetti con problemi cardiaci. Il rene ha una notevole capacità di concentrare l’acqua, quindi se ti stai “asciugando” il rene concentrerà l’urina e invierà un messaggio al cervello per bere di più”.
Vedi anche:Cuore: non farti ingannare da questi 3 miti
Il cibo piccante e lo stress causano ulcere
Secondo l’American Academy of Family Physicians, la stragrande maggioranza delle ulcere è causata da un batterio chiamato Helicobacter pylori ( H. pylori ), non da cibo piccante o stress.
Tuttavia, alcune ulcere possono essere causate dall’uso a lungo termine di aspirina e altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).
Detto questo, il cibo piccante e lo stress peggiorano il disagio, così come la caffeina e l’alcol, indipendentemente dalla causa originale.
A una persona con una commozione cerebrale non dovrebbe essere permesso di andare a dormire
Una commozione cerebrale è una lieve lesione cerebrale traumatica causata da un forte colpo alla testa o al corpo che provoca un brusco movimento avanti e indietro nel cervello, interrompendone l’attività. Tuttavia, poiché una commozione cerebrale non può essere vista su nessun imaging medico, la gravità della commozione cerebrale deve essere diagnosticata dai sintomi che presenta il paziente. Come per qualsiasi lesione, il trattamento della condizione si basa sulla comprensione da parte del medico della gravità della ferita.
In passato, si credeva ampiamente che fosse pericoloso permettere a qualcuno con una commozione cerebrale di dormire, per paura che cadesse in coma o perdesse conoscenza senza che nessuno lo sapesse. Il pensiero popolare era che le persone colpite da commozione cerebrale dovrebbero essere svegliate ogni due ore o non dovrebbero dormire affatto.
Tuttavia, poiché il riposo è il modo in cui il corpo guarisce, svegliare qualcuno o negargli il sonno è controproducente per la guarigione. È logico che consentire a una persona colpita da una commozione cerebrale di dormire bene la notte farà più bene che essere svegliata ogni due ore per rispondere a domande su come si sente.
Le uova causano malattie cardiache
Secondo Harvard Health, una pubblicazione dell’Università di Harvard, le uova intere non causano malattie cardiache, ma i grassi saturi e trans eccessivi lo fanno.
Sì, le uova hanno molto colesterolo e il colesterolo alto nel sangue LDL (il tipo cattivo) aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Ma ricerche recenti hanno scoperto che il colesterolo nel nostro sangue non proviene direttamente da ciò che mangiamo; è prodotto dal fegato, stimolato dai grassi saturi e trans nella nostra dieta.
In effetti, per un individuo altrimenti sano, è più probabile che le malattie cardiache siano causate da una combinazione di fattori come mangiare molti cibi grassi, essere in sovrappeso, non fare abbastanza esercizio, fumare e bere alcolici.
Le persone usano solo il 10% del loro cervello
Il neurologo Dr. Barry Gordon della Johns Hopkins School of Medicine afferma che l’idea che usiamo solo il 10% del nostro cervello è così sbagliata che è quasi ridicola.
Il sito web della Johns Hopkins continua spiegando che il cervello è un organo complesso che controlla il pensiero, la memoria, le emozioni, il tatto, le capacità motorie, la respirazione, la temperatura, la fame e ogni processo che regola il corpo.
Quindi, mentre è vero che tutte le parti del nostro cervello non vengono utilizzate tutte in una volta, ciò non significa che quelle aree non vengano mai utilizzate. Diverse parti del cervello sovrintendono alle diverse attività del corpo. Lavarsi i denti, ad esempio, potrebbe utilizzare alcune aree distinte del cervello che la lettura di un libro non fa, lasciando alcune parti temporaneamente inattive e in attesa del loro turno di brillare.
Fonte:Scitechdaily
