Come sbarazzarsi delle occhiaie

ALLERGIE

Le occhiaie possono apparire sotto gli occhi a causa di sfregamento continuo dovuto a prurito da allergie stagionali o come risultato di alcune allergie alimentari.

STANCHEZZA

La mancanza di sonno può spesso causare la comparsa di cerchi scuri intorno agli occhi, dal momento lo stress da insonnia causa affaticamento che accentua l’aspetto bluastro dei vasi sanguigni.

ETÀ

Le occhiaie possono apparire a causa di ombre che si proiettano da aree vuote sotto i nostri occhi. Queste aree vuote rappresentano una parte normale dell’ invecchiamento poiché la nostra pelle comincia a perdere il collagene con conseguente pelle più sottile e più trasparente. A peggiorare la situazione è il fatto che la pelle sotto gli occhi è di solito di spessore 0,5 millimetri rispetto allo spessore di 2 mm delle altre parti del corpo.

EREDITÀ

Le occhiaie possono essere di origine ereditaria dal momento che la loro comparsa può essere influenzata dalla struttura ossea intorno agli occhi. La traslucenza della nostra pelle è anche una caratteristica spesso ereditata e più trasparente è la pelle, maggiore è la possibilità che appariranno le occhiaie. Ciò è dovuto al fatto che le occhiaie sono solitamente il risultato di vasi sanguigni molto superficiali. Inoltre, gli individui con la pelle più scura di solito sono più inclini a questa condizione.

FARMACI

Le occhiaie sono di solito il risultato del colore bluastro associato ai vasi sanguigni sotto gli occhi. Pertanto, qualsiasi farmaco che aumenta il flusso sanguigno o dilata i vasi sanguigni, può aumentare la comparsa di cerchi scuri sotto gli occhi.

ANEMIA

L’anemia si verifica quando il corpo non produce abbastanza globuli rossi o emoglobina. Le occhiaie di solito possono essere un segno di anemia causata da una carenza di ferro, dal momento che il ferro aiuta i nostri corpi a produrre emoglobina. Senza l’ emoglobina, il nostro tono della pelle diventa pallido e i vasi sanguigni sotto i nostri occhi diventano più visibili. Una carenza di ferro è generalmente causata da una dieta non equilibrata o una dieta carente di nutrienti essenziali. Una carenza di ferro può verificarsi anche naturalmente durante la gravidanza o nel periodo mestruale, che è il motivo per cui gli integratori di ferro sono importanti in tali circostanze.

PROBLEMI AL FEGATO

Un altro serio motivo di occhiaie è la malattia del fegato, che di solito può anche essere accompagnata da cambiamenti di umore, problemi di concentrazione o di memoria e nausea.

Una buona notizia è che, nella maggior parte delle situazioni, ci sono una serie di semplici rimedi naturali che possono essere utilizzati per contribuire a trattare questa condizione comune della pelle.

Rimedi e trattamenti naturali per le occhiaie:

Impacchi freddi

Dal momento che i cerchi scuri sotto gli occhi sono spesso causati da vasi sanguigni dilatati, un impacco freddo può aiutare a ridurre questi vasi sanguigni e ridurre la comparsa delle occhiaie. Quindi un rimedio naturale molto efficace è il seguente:

• Immergere un asciugamano in acqua fredda.
• Sdraiarsi in una posizione comoda e chiudere gli occhi.
• Posizionare il panno freddo su entrambi gli occhi per 15 minuti.
• Se il panno si riscalda prima di 15 minuti è  immergerlo in acqua fredda di nuovo e rimetterlo sugli occhi.
• Ripetere questa operazione per 3 volte al giorno.

Impacchi di cetriolo freddo

I cetrioli sono un rimedio molto popolare per sbarazzarsi dei cerchi scuri sotto gli occhi. I cetrioli sono ricchi di vitamina C, vitamina K e un certo numero di antiossidanti che possono aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi così le occhiaie. La temperatura fresca di un cetriolo aiuta anche a ridurre i vasi sanguigni dilatati. Ecco come usare questo semplice rimedio:

• Raffreddare un cetriolo in frigorifero per almeno 1 ora.
• Tagliar due fette rotonde di cetriolo dello spessore di circa un cm.
• Sdraiarsi, chiudere gli occhi e mettere una fetta sopra ogni occhio per 10 minuti.
• Ripetere questa operazione per 3 volte al giorno.

Un rimedio alternativo è quello di spremere il succo di un paio di fette di cetriolo in una piccola ciotola e mescolare mezzo cucchiaino di succo di limone. È quindi possibile applicare questa miscela alle occhiaie con un batuffolo di cotone e lasciare il succo sulla pelle per 15 minuti. Il succo di limone agisce come un agente sbiancante naturale della pelle mentre il cetriolo contribuisce a ridurre la comparsa dei cerchi scuri sotto gli occhi.

Patate fredde

Un’altra variante di un impacco freddo per le occhiaie è quella di utilizzare un patata cruda raffreddata. La patata è ricca di antiossidanti ed ha anche qualità di agente sbiancante naturale della pelle intorno agli occhi. Le patate hanno anche il vantaggio dii mantenenere una temperatura fredda per un significativo periodo di tempo. Per utilizzare questo rimedio, mettere una patata in freezer per 1 ora. Dopo un’ora, toglierla dal freezer e tagliare due fette spesse. Sdraiarsi e mettere una fetta sopra ogni occhio per 15 minuti.Ripetere questa operazione fino a 3 volte al giorno.

Avocado

Gli avocado sono ricchi di vitamina E, K, e vitamina B12 e acidi grassi essenziali, che possono contribuire ad aumentare l’elasticità della nostra pelle ma anche di aumentare l’umidità. Se avete occhiaie che sono il risultato di disidratazione, il seguente rimedio avocado può aiutare a ridurre borse gonfie sotto gli occhi ma anche di aumentare la circolazione del sangue:

• Tagliate due fette di avocado.
• Sdraiarsi e posizionare un pezzo di avocado sotto ogni occhio.
• Lasciare l’avocado per 15 minuti.
• Ripetere questa operazione due volte al giorno.

Curcuma, pomodoro e limone

La curcuma è un antinfiammatorio naturale che può contribuire a ridurre occhiaie e borse sotto gli occhi. I pomodori sono ricchi di vitamine A e C, così come potassio, calcio, ferro, e zolfo. Il succo di limone ha proprietà sbiancanti naturali. Grazie alla combinazione di questi tre ingredienti, possiamo creare un potente rimedio naturale per le occhiaie. Questi sono i passi da seguire:

• Miscelar o schiacciare 1 pomodoro per estrarre il succo e versare il succo in una ciotola o tazza.
• Aggiungere mezzo cucchiaino di succo di limone e un pizzico di curcuma in polvere nel succo di pomodoro.
• Mescolare gli ingredienti in una pasta.
• Applicare la pasta sotto gli occhi per coprire le occhiaie.
• Lasciare la pasta per 20 minuti.
• Dopo 20 minuti, risciacquare la pasta con acqua fredda.
• Ripetere questa operazione una volta al giorno.

• Amamelide

• L’amamelide è un rimedio naturale utilizzato dai cinesi, giapponesi e dalle culture dei nativi americani, per secoli. In particolare, l’ amamelide è stata spesso utilizzata per il trattamento di malattie della pelle e per le sue proprietà astringenti e antinfiammatorie che la rendono adatta alla costrizione dei vasi sanguigni e un efficace trattamento naturale per le occhiaie . Un rimedio efficace è la seguente:

• Mettere a bagno 2 dischetti di cotone con estratto di amamelide.
• Sdraiarsi e mettere un batuffolo di cotone sopra ogni occhio per 8 minuti.
• Ripetere questa operazione una volta al mattino e una volta alla sera.

CAMOMILLA

La camomilla è un antiossidante naturale e agente anti-infiammatorio, quindi non è sorprendente che può essere usata per trattare le occhiaie.Gli antiossidanti aiutano a ringiovanire la pelle, mentre l’anti-infiammatorio aiuta a lenire gli occhi stanchi. Ha anche alcune proprietà sbiancanti naturali per aiutare a schiarire la pelle. Ecco un modo semplice per usare la camomilla per il trattamento dei cerchi scuri sotto gli occhi:

• Mettere 2 bustine di camomilla in una tazza e versarvi acqua calda.
• Lasciate che le bustine in infusione per 10 minuti.
• Togliere le bustine di camomilla e metterle in una ciotola a raffreddare. Si può anche metterle in frigorifero per accelerare il processo di raffreddamento.
• Mentre si raffreddano, si può bere la camomilla, se si preferisce (ma questo non è richiesto).
• Una volta che l bustine sono fredde, sdraiarsi in un luogo confortevole, chiudere gli occhi e mettere una bustina di  camomilla sopra ogni occhio.
• Lasciare le bustine sugli occhi per 15 minuti.
• Ripetere questa operazione una volta al giorno.

I CAMBIAMENTI DI STILE DI VITA

Uno dei modi più semplici per sbarazzarsi delle occhiaie è quello di fare alcuni cambiamenti di stile di vita semplici. Alcune delle principali cause di questa condizione includono non dormire a sufficienza, mangiare una dieta non sana e con una carenza di nutrienti essenziali, tra cui calcio, ferro e vitamine A, E, K, e B12.Qui ci sono alcuni cosa semplice che si possono fare per ridurre la comparsa delle occhiaie:

• Bere molta acqua durante il giorno.
• Ridurre la quantità di cibi salati nella vostra dieta.
• Aggiungere più verdure a foglia verde alla vostra dieta tra cui spinaci, cavoli e broccoli.
• Cercare di ottenere almeno 8 ore di sonno per notte.
• Cercare di fare almeno 30-45 minuti di esercizio fisico ogni giorno.

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