Cannella, tutti i benefici per la salute.
La Cannella è un piccolo albero che si trova comunemente in Asia meridionale e nella regione del Medio Oriente. La cannella che acquistano solitamente nei nostri supermercati è in realtà la corteccia di questo albero, che viene venduta come bastoni o macinata in una polvere. I due tipi più popolari di cannella sono Ceylon e Cassia e derivano da alberi diversi.
Quali sono i vantaggi ?
La cannella ha elevate proprietà antiossidante e l’olio di cannella ha forti proprietà anti-batteriche e anti-fungine. La cannella è anche una grande fonte di manganese, fibre, ferro e calcio. E’ stata usata come un rimedio efficace per la riduzione dei livelli di zucchero nel sangue e il trattamento del diabete di tipo 2 e per:
L’abbassamento del colesterolo.
- Aiutare la digestione.
- Trattamento della diarrea.
- Curare il raffreddore comune.
- Ridurre il dolore da artrite.
- Aumentare la memoria e la funzione cognitiva.
- Trattamento mal di denti.
- Eliminare l’alito cattivo.
- Curare il mal di testa e dolore emicrania.
Usi
Rimedio per l’artrite
La cannella agisce come un rimedio naturale per il dolore di artrite (clicca qui) .
Rimedio per il diabete
La ricerca suggerisce che la cannella può aiutare il trattamento di diabete di tipo 2 , riducendo i livelli di zucchero nel sangue e aumentando la quantità di produzione di insulina nel corpo.
Rimedio per ridurre il colesterolo
Recenti studi hanno dimostrato che il consumo di piccole quantità di cannella può aiutare a ridurre il colesterolo LDL (quello cattivo). Basta mangiare mezzo cucchiaino di cannella in polvere al giorno. La cannella può essere aggiunta come dolcificante a caffè o tè.
Rimedio per l’eliminazione di mal di testa ed Emicrania
La cannella è un efficace rimedio naturale per eliminare il mal di testa e l’ emicrania .
Rimedio per la tosse e il raffreddore
La medicina cinese ha a lungo utilizzato la cannella come rimedio naturale per la tosse e il raffreddore comune. Un semplice rimedio a base di erbe per il trattamento di un mal di gola è il seguente:
- Aggiungi un bastoncino di cannella di acqua bollente.
- Lasciate bollire per 2 minuti.
- Togliere la stecca di cannella.
- Utilizzare l’acqua di cannella per il tè a base di erbe o per il il tè verde.
- Bere questo tè due volte al giorno.
Rimedio per mal di denti
La cannella è conosciuta perchè aiuta ad alleviare il dolore da mal di denti . Basta fare una pasta con cinque cucchiaini di miele mescolato con un cucchiaino di cannella in polvere. Applicare una piccola quantità di questa pasta direttamente sul dente dolorante 2 o 3 volte al giorno fino a quando il dolore è alleviato.
Quali sono gli effetti collaterali ?
Alcuni recenti studi in Europa hanno dimostrato che la cannella derivata dalla pianta Cassia contiene un composto tossico noto come cumarina . Questo composto è può causare danni al fegato e ai reni in alte concentrazioni. Poiché la cannella in polvere che acquistiamo nei supermercati è tipicamente derivato dalla pianta Cassia, è importante evitare consumo di dosi elevate . Inoltre la cannella ha un effetto di anti-coagulazione del sangue. L’attenzione dovrebbe essere esercitata anche quando viene usato in combinazione con altri prodotti per fluidificare il sangue, come l’aspirina. Grandi quantità di cannella devono essere evitate durante la gravidanza, per la possibilità di effetti negativi per l’utero.
