Praticamente tutte le culture del mondo considerano i capelli lucenti come simbolo di vitalità e giovinezza.Di seguito, una lista di quattro alimenti che sono rinomati per migliorare la qualità dei capelli e la crescita, in entrambi i sessi:
Melassa – è uno sciroppo scuro e denso che contiene tracce di minerali estratti dalla canna da zucchero durante il processo di raffinazione. Tra questi minerali c’è il rame che è un ingrediente essenziale per capelli sani. Per ottenere i migliori risultati, assumere due cucchiai di melassa al giorno, preferibilmente al mattino. Inizierete a notare miglioramenti nella qualità dei capelli entro poche settimane. L’ uso costante potrebbe anche riportare i capelli grigi, al loro colore originale.
Pepe di Cayenne – è un ottimo rimedio per migliorare lo spessore dei capelli. Infatti, rimedi antichi usati per trattare l’alopecia, utilizzavano tonici a base di pepe di cayenne. Questo perché il peperoncino aumenta il flusso sanguigno, che a sua volta alimenta il cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli.
Olio o latte di cocco – due prodotti da sempre collegati con la non-desquamazione e lucentezza dei capelli. Per ottenere i migliori risultati con l’ olio di cocco, mescolarlo con un po’ di avocado e distribuire il composto sui capelli. Risciacquare con acqua tiepida dopo 30 minuti. Il latte di cocco, invece, può essere usato come un normale shampoo – basta massaggiare con esso il cuoio capelluto e lasciare agire per 30 minuti.
Saw Palmetto – C’è una buona ragione per cui questa pianta nordamericana è un ingrediente principale di prodotti per capelli convenzionali: in realtà aumenta la lucentezza e lo spessore dei capelli. Stranamente, non sappiamo ancora perché è così efficace, anche se alcuni ricercatori credono che il beneficio derivi dalla capacità della pianta di bloccare un enzima, 5-alfa-reduttasi, per la conversione del testosterone in dihydrotesosterone. Quest’ultimo è un ormone che è collegato all’ alopecia progressiva e altre condizioni dei capelli.
La cosa stupefacente di questi alimenti è la loro versatilità. Ad esempio, potreste assumere due cucchiai di melassa al giorno, mentre lavate i capelli con latte di cocco o potete preparare uno shampoo con tutti e quattro i rimedi mescolati insieme – l’intruglio non ha un buon odore, ma ai vostri capelli piacerà sicuramente!
