Sette modi per utilizzare i benefici del miele

Dice il Prof.Peter Molan, direttore dell’Unità di Ricerca dell’ Università di Waikato in Nuova Zelanda: “Il potenziale terapeutico del miele è gravemente sottoutilizzato “.

Di seguito sette modi per utilizzare i benefici del miele:

” Il miele come un naturale booster di energia. 

Avete bisogno di  una barretta energetica durante la giornata frenetica? Provate invece un cucchiaio di miele. È stato dimostrato che esso fornisce una spinta significativa di energia agli atleti, per eseguire un intenso esercizio fisico. “Numerosi studi hanno individuato i carboidrati come nutrienti essenziali in esercizio di resistenza”, dice Richard Kreider della University of Memphis. “La maggior parte degli studi fino ad oggi hanno dimostrato che la supplementazione con glucosio è utile per fornire capacità di maggiore resistenza. A tal proposito, il miele è un vero  ‘cocktail’ di vari zuccheri naturali”.

 Dimenticate le creme per il viso. 

Il miele grezzo è eccezionale per il  viso e per la pelle, secondo la ricerca. Provate un “lavaggio delicato con miele”, costituito da una cucchiaiata di miele mescolato con due cucchiai di acqua tiepida nel palmo della mano, quindi massaggiare delicatamente con il composto il viso. Il miele è stato a lungo apprezzato in Asia per le sue naturali proprietà medicinali. Combinato con crusca di riso, il miele è usato per trattare la dermatite da pannolino e anche l’acne. Esso  è  un ottimo trattamento per la pelle secca in quanto stimola la buona circolazione.

Avente difficoltà a dormire?

Un cucchiaio di miele prima di dormire (da solo o in una tazza di tisana calda) è un rimedio naturale per il sonno che può aiutare a rilassarsi e addormentarsi più rapidamente.

Sopprimere la tosse e irritazione della gola.

Il miele non pastorizzato è un ottimo elisir per i disturbi invernali comuni come tosse, raffreddore e mal di gola. Una singola dose di miele è altrettanto efficace quanto una singola dose di destrometorfano per alleviare la tosse notturna e permettere un sonno adeguato.

Rafforzare il sistema immunitario con questo antibiotico naturale.

Secondo la recente ricerca, defensin-1, una proteina del miele, possiede proprietà antibatteriche  e potrebbe essere utilizzata contro i batteri resistenti ai farmaci. Questa proteina può essere usata per trattare ustioni e infezioni della pelle e per sviluppare nuovi farmaci in grado di combattere le infezioni resistenti agli antibiotici”, spiega una sintesi della ricerca pubblicata sul Journal della Federazione delle Società Americane di Biologia Sperimentale .

Equilibrio dei cinque elementi

Il miele è stato utilizzato nella medicina ayurvedica in India per almeno 4000 anni perchè “influenza tutti i tre primitivi squilibri materiali del corpo positivamente”.

Si dice anche che può essere utile utile nel miglioramento della vista, perdita di peso, curare l’impotenza e l’eiaculazione precoce, disturbi del tratto urinario, asma bronchiale e diarrea.