Il raffreddore è una comune condizione infettiva virale, causata da Rhinovirus con conseguente rinofaringite acuta.
È un’affezione non grave, delle prime vie respiratorie e in particolare del naso e della gola, molto fastidiosa.Tosse persistente, naso che cola, mal di testa, sono alcuni dei sintomi del raffreddore.
Di seguito l’elenco di 10 rimedi naturali utili per combattere il raffreddore :
1) La vitamina D .
La vitamina D è forse uno dei rimedi utili per il trattamento del raffreddore più trascurati e senza dubbio uno dei più efficaci. Anche se funziona meglio come regime di prevenzione, l’assunzione di vitamina D può aiutare a ridurre i sintomi del raffreddore e dell’influenza, rapidamente.
2) Apple aceto di sidro.
I virus del raffreddore tendono a mettere il corpo in uno stato troppo acido, il che rende molto più difficile per il sistema immunitario, combattere la malattia. Assunzione di aceto di sidro di mele, un potente alimento alcalinizzante, contribuirà non solo ad uccidere i virus, ma anche ad eliminare i sintomi del raffreddore. Mescolare un paio di cucchiai di aceto di sidro di mele con acqua calda, miele e limone, e bere l’intruglio più volte al giorno, per tornare in salute in pochissimo tempo.
3) La vitamina C
Un potente richiamo immunitario, la vitamina C è in grado di far fronte sia alla prevenzione che al trattamento del raffreddore. Alcuni esperti raccomandano di assumere fino a 2.000 milligrammi (mg) o più di acido ascorbico o sodio ascorbato ogni due ore mentre si soffre di sintomi del raffreddore. Altre opzioni di vitamina C includono camu camu e ciliegia acerola in polvere, così come preparati “liposomiali” di vitamina C.
4) Miele
Potente agente lenitivo e curativo, il miele grezzo può fare molto per stimolare l’immunità e trattare i sintomi del raffreddore. La sua gamma diversificata di antiossidanti, antivirali, antibatterici e nutrienti, rendono il miele un eccellente rimedio naturale contro il raffreddore.
5) Zenzero
Un altro agente lenitivo è la radice di zenzero, un potente “guaritore” con incredibili proprietà anti-infiammatorie. Poichè i sintomi del raffreddore coinvolgono anche la digestione con conseguente dolore allo stomaco, si può trovare sollievo dall’assunzione di zenzero. Esso aiuta anche a riscaldare il corpo ed è molto efficace per promuovere la sudorazione e l’espulsione di tossine e altri invasori dannosi.
6) Zinco
Spesso venduto in forma di sciroppo o pastiglia per tali scopi, lo zinco, scientificamente dimostrato, è in grado di contribuire a combattere starnuti, tosse e sintomi tipicamente associati con il raffreddore. Lo zinco è anche un potente oligoelemento immunostimolante che facilita il corretto funzionamento di oltre 3.000 proteine nel corpo, così come la promozione della funzione digestiva sana.
7) Echinacea
Uno studio del 2007 dalla University of Connecticut ha trovato che l’integrazione con echinacea non solo riduce la probabilità di sviluppare il raffreddore di oltre il 50 per cento, ma può anche ridurre la durata dei sintomi di diversi giorni. L’echinacea stimola il sistema immunitario e promuove l’attivazione delle cellule T ed è un ottimo rimedio per il raffreddore.
8) Irrigazione nasale
Irrigazione nasale o lavaggio nasale o doccia nasale è una pratica che consente il lavaggio delle cavità nasali per ridurre l’ eccesso di muco e detriti dal naso e dai seni . Basta utilizzare un contenitore neti con acqua tiepida e circa un cucchiaino di sale marino. Oltre a sgombrare le vie nasali, i sali di pulizia aiuteranno anche ad eliminare i batteri e altri agenti patogeni nocivi.
9) L’olio di origano
Ricco di quattro gruppi specifici di sostanze chimiche che favoriscono sinergicamente guarigione e forte immunità, l’ olio essenziale di origano è ineguagliabile nella sua capacità di prevenire e sradicare i virus nocivi che causano il comune raffreddore. Le sostanze chimiche, terpeni naturali che si trovano nell’ olio di origano mostrano potente attività antivirale ed antinfiammatoria, mentre il carvacrolo, l’ingrediente attivo primario dell’olio di origano, combattere gli agenti patogeni nocivi.
10) Olio di cocco
Questo elisir dalla palma da cocco è uno dei più potenti composti antivirali naturali, che l’uomo conosca. L’olio di cocco ha una straordinaria capacità di combattere qualsiasi virus, compresi i virus del raffreddore. Ricco di acidi grassi a catena media (MCFAs), l’olio di cocco rompe e disgrega il rivestimento protettivo del virus, efficacemente, uccidendolo. L’assunzione di uno o due cucchiai al giorno di olio extra vergine di cocco, in particolare al momento della comparsa dei sintomi del raffreddore, può contrastare efficacemente il virus.
Fonte natural news
