Rimedi naturali per favorire la libido
Chi soffre di desiderio sessuale diminuito, impotenza o di qualche altra forma di bassa libido ed è stanco di cercare di risolvere questi problemi con trattamenti a base di farmaci, può utilizzare questi sette rimedi naturali di sicura efficacia:
1) gelatinizzato di maca .
A volte indicata come ginseng peruviano, la radice di maca è incredibilmente adattogena ed è stata usata per centinaia di anni nelle culture antiche per aumentare la libido e trattare l’impotenza. Ricco di 18 aminoacidi, tracce di minerali, fitonutrienti, vitamine, proteine e altre sostanze nutritive, la maca è in grado di aumentare naturalmente il desiderio e la funzione sessuale in coloro che la consumano regolarmente. Soprattutto negli uomini, la maca tende ad aumentare il desiderio sessuale. In uno studio del 2001 pubblicato sulla rivista Journal of Asian Andrologia, i ricercatori hanno scoperto che il numero di spermatozoi e la motilità possono migliorare drasticamente a seguito di assunzione di maca. E nelle donne, la maca può aiutare ad alleviare i sintomi post-menopausa e trattare la disfunzione sessuale.
2) bacche di Goji .
Le bacche di Goji offrono un super potenziamento della libido e numerosi altri benefici per la salute. Come la Maca, le bacche di Goji contengono 18 aminoacidi, oltre a 21 tracce di minerali, vitamine B, vitamina C, antiossidanti e proteine. Le bacche di Goji sono particolarmente utili per migliorare la circolazione, trattamento di ingrossamento della prostata, combattere l’infiammazione sistemica e migliorare la salute della pelle e degli occhi. Nelle culture tradizionali asiatiche, le bacche di Goji sono state a lungo indicate come un ” cibo per la potenza sessuale di primissimo ordine”, perché palesemente migliorano la fertilità e aumentano la funzione sessuale ed il desiderio. Esse stimolando la secrezione di ormone della crescita (HGH), che aiuta a promuovere il desiderio sessuale in entrambi gli uomini e le donne.
3) pepe di Caienna .
Questo incredibile superfood è in grado di vivacizzare non solo i vostri piatti preferiti, ma anche la vostra vita sessuale.Il pepe di Ccienna possiede la capacità unica di migliorare in modo significativo la circolazione. Questa funzione circolatoria migliore può aiutare a curare la disfunzione erettile. Oltre a migliorare il flusso di sangue ricco di ossigeno in tutte le parti del corpo, il pepe di cayenna aiuta inoltre ad aumentare le difese immunitarie, guarire le ulcere dell’apparato digerente, eliminare i patogeni fungini, prevenire e curare la formazione di coaguli di sangue ed alleviare dolore. E poiché ciascuno di questi problemi possono esacerbare problemi di libido problemi, il pepe di cayenna offre un approccio multiforme alla disfunzione sessuale.
4) semi di zucca .
Lo zinco è assolutamente essenziale per la produzione di testosterone negli uomini. Si concentra anche in una prostata sana dove funge da catalizzatore per la regolazione del liquido prostatico e la produzione di sperma. Non a caso, molti uomini con la libido bassa sono in realtà semplicemente carenti di zinco, perché non mangiano abbastanza alimenti che sono naturalmente ricchi di questo importante nutriente. Ecco perché mangiare semi di zucca e altri alimenti ricchi di zinco è di vitale importanza per gli uomini che cercano di normalizzare la loro salute sessuale. Anche le donne possono trarre beneficio dal consumo di semi di zucca, in quanto questo superfood nutriente contiene alti livelli di acidi grassi omega-3, che sono i precursori di prostaglandine, sostanze simili agli ormoni che promuovono forte desiderio sessuale.
5) radice di ortica .
Conosciuta per la sua capacità di aumentare i livelli di testosterone libero nel sangue, la radice di ortica è un potente potenziatore della libido che è stato a lungo utilizzato in tutta Europa come un trattamento naturale per l’ipertensione. La radice di ortica aumenta in modo efficace i livelli ematici di testosterone e aiuta anche a promuovere il miglioramento della vasodilatazione o il naturale rilassamento delle pareti dei vasi sanguigni, che a sua sua volta aiuta a migliorare la circolazione e il flusso di sangue. La radice di ortica inibisce il diidrotestosterone (DHT) dal legame alle sedi dei recettori sulla membrana della prostata e può anche aiutare a contrastare lo sviluppo di un ingrossamento della prostata negli uomini.
6) fieno greco .
Le foglie essiccate e semi della pianta del fieno greco possiedono composti che migliorano il desiderio sessuale e contribuiscono a curare l’impotenza. Uno studio australiano dello scorso annoha trovato che gli uomini che utilizzano il fieno greco possono sperimentare un notevole impulso nelle loro pulsioni sessuali. Non solo il fieno greco aiuta a riaccendere il desiderio sessuale, ma può anche contribuire a promuovere i livelli ormonali sani. Uno studio del 2008 della Yeungnam Università in Corea del Sud ha trovato che il fieno greco genera un effetto stimolante sulla produzione di ormone della crescita, che, come accennato in precedenza, aiuta a regolare il desiderio sessuale e la funzione.
7) radice di Eleuterococco .
Considerata una delle erbe adattogene più potentemente efficaci, la radice di eleuterococco aiuta a promuovere la funzione delle ghiandole surrenali, che come detto in precedenza aiuta a stimolare la produzione di ormoni. Quando combinata con altre erbe adattogene come la Maca, chrysin, Rhodiola rosea, muira puama, astragalo, ginseng, e ortica, la radice di eleuthero ha il potenziale di curare la disfunzione erettile e altri problemi sessuali. Oltre a promuovere in generale la longevità, la resistenza e vibrante immunità, la radice di eleuterococco può anche contribuire a stimolare la produzione di testosterone negli uomini. E come molti dei suddetti trattamenti naturali per la libido bassa, la radice aiuta efficacemente a dilatare i vasi sanguigni e migliora il flusso di sangue in tutto il corpo, che è necessario per la funzione sessuale sana.
