“Detox” per il fegato: Immagine credit newswise.
Sentite continuamente le pubblicità di integratori “detox” per il fegato. Sostengono di aiutare a disintossicare l’organo più grande del corpo, il fegato, che funge da principale impianto di elaborazione e purificazione del corpo, svolgendo un ruolo cruciale nel metabolismo, nella digestione, nella disintossicazione e nella salute generale.
Milioni di persone potrebbero rivolgersi a questi prodotti da banco perché promettono una disintossicazione potenziata e una migliore salute del fegato. Ma la ricerca dimostra in realtà che questi integratori non regolamentati potrebbero fare più male che bene, portando potenzialmente a danni al fegato, interazioni farmacologiche e altre gravi complicazioni per la salute.
“Il mercato degli integratori per il fegato potrebbe essere in piena espansione, con i consumatori che spendono milioni per questi prodotti“, afferma il Dott. Rosario Ligresti, primario di gastroenterologia presso l’Hackensack University Medical Center. “Con scarso supporto scientifico e una mancanza di regolamentazione sul settore degli integratori, sono preoccupato per i potenziali pericoli di alcuni di questi prodotti“.
Potenziali pericoli per la salute che possono includere:
- Una mancanza di regolamentazione nel settore degli integratori può portare a potenziali contaminazioni ed etichette errate.
- Le vitamine liposolubili come A, D, E e K, così come i minerali come ferro e rame, sono immagazzinati nel fegato. Un’assunzione eccessiva tramite integratori può portare a un accumulo che causa tossicità e danni al fegato.
- Il rischio di danni al fegato, interazioni farmacologiche e altre gravi complicazioni per la salute associate a determinati ingredienti degli integratori.
- Gli individui con una malattia epatica sottostante sono particolarmente vulnerabili agli effetti avversi degli integratori epatici. La capacità del fegato di elaborare e disintossicare le sostanze è già compromessa, rendendolo più suscettibile a ulteriori danni da ingredienti degli integratori.
Il Dott. Ligresti invita i consumatori a prestare attenzione quando prendono in considerazione gli integratori per il fegato e a consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi nuovo integratore, soprattutto se si soffre di una patologia epatica preesistente o si stanno assumendo altri farmaci.
“La cosa più importante è che vorrei sottolineare che adottare abitudini sane può ridurre significativamente il rischio di malattie epatiche e mantenere una funzionalità epatica ottimale per gli anni a venire“, afferma il Dott. Ligresti.
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Ligresti raccomanda:
- Fare regolarmente attività fisica: l’attività fisica aiuta a mantenere un peso sano, riduce la resistenza all’insulina e migliora la salute metabolica generale, con effetti benefici sul fegato.
- Limitare il consumo di alcol: l‘eccessivo consumo di alcol è una delle principali cause di malattie del fegato. Se bevi alcol, fallo con moderazione.
- Evitare comportamenti rischiosi: condividere aghi e rapporti sessuali non protetti può aumentare il rischio di epatite B e C, che possono danneggiare gravemente il fegato. Vaccinatevi contro l’epatite A e B.
- Essere cauti con farmaci e integratori: gli antidolorifici da banco, come il paracetamolo (Tylenol), possono essere dannosi per il fegato se assunti in dosi elevate o con un uso cronico. Seguire sempre le istruzioni sul dosaggio e consultare il medico prima di assumere nuovi farmaci o integratori, soprattutto se si soffre di una patologia epatica.
- Gestione del diabete e del colesterolo: queste condizioni possono contribuire alla malattia del fegato grasso. Una gestione corretta è essenziale per la salute del fegato.
“Uno stile di vita sano“, sostiene, “è più efficace di misure drastiche e di breve durata”.
Fonte: Newswise