Le piante antivirali inibiscono lo sviluppo dei virus. Molte delle migliori piante antivirali rafforzano il sistema immunitario, consentendo al corpo di attaccare gli agenti patogeni virali. Questo può essere anche meglio che attaccare specifici agenti patogeni, per cui sono progettati i farmaci antivirali perché gli agenti patogeni mutano nel tempo e diventano meno suscettibili al trattamento.
Non solo le piante antivirali combattono le infezioni virali, rafforzano il sistema immunitario e funzionano come rimedi naturali contro l’influenza, ma hanno una serie di altri benefici per la salute, come il supporto cardiovascolare, digestivo e antinfiammatorio.
Le migliori piante antivirali
1. Echinacea
L’echinacea è diventata una delle piante più vendute di tutti i tempi; questo perché l’uso regolare dell’echinacea è benefico per il supporto immunitario e la salute generale. Esistono prove considerevoli che suggeriscono che le sostanze fitochimiche presenti nell’echinacea hanno la capacità di ridurre le infezioni virali e i tumori.
L’echinacea è uno dei più potenti antivirali naturali contro i virus umani. Contiene un composto chiamato echinaceina che inibisce la penetrazione di batteri e virus nelle cellule sane. Ciò riduce notevolmente le possibilità di contrarre qualsiasi tipo di infezione durante il consumo di echinacea.
Alcuni altri benefici dell’echinacea includono la sua capacità di alleviare il dolore, ridurre l’infiammazione, migliorare i problemi della pelle, trattare i problemi respiratori superiori e migliorare la salute mentale.
2. Sambuco
Il sambuco ha potenti proprietà antivirali e immunostimolanti. Diversi studi concludono che il sambuco può aiutare ad abbreviare la durata dei sintomi del raffreddore. Esistono anche ricerche che indicano che l’estratto quotidiano di sambuco agisce per migliorare i sintomi dell’influenza.
Il sambuco è ricco di composti antiossidanti e antinfiammatori. Contiene anche un composto immunostimolante chiamato antocianidine.
Avrai molte opzioni di sambuco nel tuo negozio di alimentari locale o in un negozio di alimenti naturali. Alcune delle forme più popolari sono lo sciroppo di sambuco, le caramelle gommose e il succo.
3. Andrografia
L’Andrografia è una delle piante medicinali più apprezzate, utilizzata da secoli in America, Asia e Africa. Possiede potenti composti che hanno effetti antivirali, antimicrobici, antiossidanti e antinfiammatori.
Tradizionalmente, l’andrografia veniva utilizzato per l’influenza e la malaria. Oggi i ricercatori hanno esplorato l’andrografia come un potente rimedio antivirale. È stato considerato un composto miracoloso per frenare la replicazione e lo sviluppo del virus.
Uno studio del 2017 pubblicato su Microbes and Infection ha scoperto che quando l’andrografolide (il principio attivo di andrographis) veniva somministrato a topi con il virus dell’influenza, insieme a un inibitore dell’ingresso del virus, la combinazione aumentava il tasso di sopravvivenza, diminuiva la patologia polmonare, diminuiva la carica virale, e riduzione delle citochine infiammatorie.
Andrografia è disponibile sotto forma di capsule e tintura e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.
4. Aglio
Gli esperimenti hanno dimostrato che l’aglio – o specifici composti chimici presenti nell’aglio – è altamente efficace nell’uccidere innumerevoli microrganismi responsabili di alcune delle infezioni più comuni e rare, tra cui tubercolosi, polmonite, mughetto ed herpes.
Non solo è una delle migliori piante antivirali per l’herpes, ma le sue proprietà aiutano anche a trattare le infezioni agli occhi e funziona come rimedio naturale per l’infezione dell’orecchio.
Alcuni altri benefici dell’aglio crudo includono la sua capacità di ridurre il rischio di cancro, controllare l’ipertensione, migliorare la salute cardiovascolare e combattere la caduta dei capelli.
Per preparare un infuso di olio all’aglio a casa, schiaccia gli spicchi d’aglio e aggiungili a un olio vettore (come l’olio d’oliva). Lasciate riposare il composto per circa cinque ore, quindi filtrate i pezzetti di aglio e conservate l’olio in un barattolo con coperchio. Questa infusione può essere utilizzata anche come antivirale per l’herpes labiale se usata localmente.
5. Radice di astragalo
La radice di astragalo, un’altra potente pianta antivirale, è stata utilizzata nella medicina tradizionale cinese per secoli e il suo utilizzo principale è quello di rafforzare il sistema immunitario del corpo. Studi scientifici hanno dimostrato che l’astragalo ha proprietà antivirali e stimola il sistema immunitario, suggerendo che potrebbe aiutare a curare il comune raffreddore o l’influenza.
È una delle piante antivirali più efficaci per l’HSV. Uno studio del 2004 ha valutato gli effetti dell’astragalo sul virus dell’herpes simplex di tipo 1 e ha scoperto che ha un’evidente efficacia inibente.
Un altro studio pubblicato sul Chinese Medical Sciences Journal ha concluso che l’astragalo è in grado di inibire la crescita del virus Coxsackie B nei topi.
Non solo funziona come trattamento naturale per le infezioni virali, ma l’astragalo ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e viene utilizzato sulla pelle per la cura delle ferite. È anche una delle piante adattogene che abbassano il cortisolo.
6. Fungo coda di tacchino
Il fungo della coda di tacchino è noto per la sua capacità di stimolare la funzione immunitaria. Contiene polisaccaridi che hanno un potere di potenziamento immunitario quando consumati.
Quando i ricercatori hanno valutato gli effetti immunomodulatori della coda di tacchino, hanno scoperto che era in grado di aumentare le citochine antivirali e aveva effetti modesti sui fattori di crescita.
La ricerca suggerisce anche che la coda del tacchino è efficace contro un ceppo orale del papillomavirus umano (HPV). Quando sono stati usati in combinazione con il fungo reishi durante il periodo di trattamento di 2 mesi, i funghi hanno migliorato i risultati nell’88% dei pazienti.
Il modo più comune di utilizzare il fungo coda di tacchino è sotto forma di capsule, polvere o tè.
7.Fungo Reishi
Il fungo Reishi è un adattogeno che aiuta a rafforzare le difese dell’organismo contro le infezioni. Aiuta a riportare il corpo all’omeostasi e a regolare la funzione immunitaria.
Reishi contiene due potenti composti, polisaccaridi e triterpeni, noti per la loro capacità di migliorare la risposta immunitaria e ridurre l’infiammazione.
Gli studi evidenziano gli effetti antivirali dei composti del fungo coda di tacchino che sono in grado di bloccare l’assorbimento del virus nelle cellule.
Puoi facilmente trovare reishi e altri funghi medicinali in capsule e in polvere nel tuo negozio di alimenti naturali.
8. Radice di liquirizia
La radice di liquirizia sta emergendo come un attore di primo piano nella ricerca di cure e prevenzione per malattie come l’epatite C, l’HIV e l’influenza.
Il Chinese Journal of Virology ha pubblicato una recensione che conferma l’attività antivirale della radice di liquirizia grazie al suo contenuto di triterpenoidi. Un’altra pubblicazione del 2010 rileva gli effetti antiossidanti, anti-radicali liberi e immunostimolanti della liquirizia.
Alcuni altri benefici della radice di liquirizia includono:
- Rimedio contro il mal di gola per un rapido sollievo
- Rimedio naturale per la tosse
- Protezione contro i segni e i sintomi della permeabilità intestinale
- Ridurre l’affaticamento surrenale
- Sollievo dal dolore
9. Foglia d’ulivo
La foglia di olivo ha proprietà antivirali, che le conferiscono la capacità di curare il comune raffreddore e virus pericolosi, inclusi i sintomi della candida, la meningite, la polmonite, la sindrome da stanchezza cronica, l’epatite B, la malaria, la gonorrea e la tubercolosi; tratta anche le infezioni dentali, dell’orecchio e del tratto urinario ed è un trattamento naturale per l’herpes zoster.
La ricerca mostra che gli estratti di foglie di ulivo combattono efficacemente contro una serie di microbi patogeni, inclusi alcuni virus che causano l’influenza e altre infezioni respiratorie. I potenti composti presenti nelle foglie di olivo distruggono gli organismi invasori e non consentono ai virus di replicarsi e causare un’infezione.
In effetti, la foglia di ulivo è così benefica per la nostra salute che il trattamento con estratti di foglie di olivo ha invertito molti cambiamenti associati all’infezione da HIV-1 in uno studio condotto presso la School of Medicine della New York University.
10. Origano
L’origano è un potente agente antivirale. Viene distillato per estrarre l’olio essenziale e preservarne i composti curativi; infatti, sono necessarie oltre 1.000 libbre di origano selvatico per produrre solo 1 libbra di olio di origano!
I benefici dell’olio di origano si stanno dimostrando superiori ad alcuni antibiotici, senza effetti collaterali dannosi. Questo perché l’origano contiene due potenti composti, carvacrolo e timolo, che hanno potenti proprietà antibatteriche e antifungine.
È il carvacrolo che inverte le infezioni virali, così come le allergie, i tumori, i parassiti e le infiammazioni che causano malattie.
11. Salvia
La salvia è un ingrediente essenziale nella medicina tradizionale cinese e nella medicina ayurvedica. Gli erboristi tradizionali apprezzano la salvia per la sua capacità di aiutare a combattere le infezioni e migliorare una serie di disturbi.
Leggi anche:Come pulire e disintossicare i polmoni con rimedi naturali
Fonte:DrAxe
La ricerca dimostra che la salvia ha effetti antivirali, antiossidanti e antinfiammatori. Gli studi dimostrano che i diterpeni presenti nella salvia aiutano a combattere le infezioni virali.
Uno dei modi migliori per usare la salvia è bere il tè alla salvia. Ha proprietà lenitive e curative e può essere preparato in casa con foglie di salvia fresca o acquistato pronto da servire presso il tuo negozio di alimenti naturali.
Correlati: Le 20 migliori erbe antinfiammatorie e come usarle
Come usare
Tè alle erbe
I tè sono un ottimo modo per ottenere ogni giorno i benefici antivirali delle erbe. Metti in infusione un cucchiaio di erbe aromatiche in acqua calda per 5-10 minuti. L’echinacea, ad esempio, è una tisana popolare venduta nella maggior parte dei negozi di alimentari, quindi il lavoro è già fatto per te.
Infuso di erbe
Gli infusi di erbe sono più forti dei tè perché richiedono una maggiore quantità di erbe. Per preparare il tuo infuso di erbe, metti in infusione una tazza di erbe antivirali in acqua per circa 7 ore.
Conservate l’infuso in un barattolo a chiusura ermetica e bevetelo freddo o riscaldato. Poiché gli infusi sono forti, non berne più di una tazza al giorno.
Olio infuso alle erbe fai da te
Un olio infuso è quando riscaldi l’erba in un olio vettore per diverse ore. Potete usare il forno per scaldare il composto, oppure provare a lasciarlo in un luogo caldo e soleggiato per 12 ore. Usa circa 1/2 tazza di erbe antivirali (puoi usare un’erba o una miscela) e aggiungila a 1 tazza di olio di cocco o di jojoba.
Se riscaldi il composto nel forno, dovrebbe rimanere in una pirofila per 3 ore a 200 gradi. Se decidete di non utilizzare il forno, mettete il composto in un barattolo a chiusura ermetica e lasciatelo riposare in un luogo soleggiato per circa 12 ore.
Una volta che le erbe saranno in infusione nell’olio, scolate le foglie e conservate l’olio in un barattolo. Puoi usare l’olio localmente per alleviare il dolore ed eliminare le infezioni.
Oli essenziali
Molte di queste erbe vengono vendute come oli essenziali; assicurati di acquistare oli essenziali biologici e puri da un’azienda rispettabile.
Per sfruttare i benefici degli oli essenziali come le loro proprietà antivirali, diffondi 3-5 gocce in casa, aggiungi 2-3 gocce all’acqua calda del bagno o mescola 1-2 gocce con un olio vettore e applica la miscela direttamente sulla pelle.
Massaggiare gli oli essenziali sui piedi, sull’addome e sul petto è utile per combattere la febbre o i sintomi influenzali. Se sei nuovo a questo rimedio naturale, usa la mia Guida agli oli essenziali per iniziare.
Ricette
Un ottimo modo per inserire le erbe nella tua dieta quotidiana è aggiungerle a un frullato. Un’ottima opzione è la mia ricetta del succo alcalinizzante che contiene una noce d’aglio; questo è un ottimo modo per combattere le infezioni virali e migliorare la salute cardiovascolare.
Prova a preparare delle tisane in casa. Sono facili e pieni di benefici per la salute. Puoi usare la radice di liquirizia al posto della curcuma: basta seguire la mia ricetta del tè alla curcuma e aggiungere un cucchiaino dell’erba che preferisci. Tuttavia, gli studi suggeriscono che la curcumina consente i benefici antivirali della curcuma.
Non perdere l’occasione di aggiungere queste potenti erbe antivirali ai tuoi pasti. Possono essere aggiunti a tanti pasti durante la giornata e ne vale la pena! Prova la mia frittata vegetariana che richiede aglio e origano, due erbe antivirali che combattono le infezioni.
Un modo semplice per aggiungere queste erbe alla tua dieta è aggiungerle a zuppe salutari! Scegli tra queste 49 ricette di zuppe salutari ; puoi aggiungere 2-5 gocce di olio essenziale, infuso di erbe o infuso di olio a una qualsiasi di queste zuppe. Aumentano il sapore e i benefici per la salute.
Rischi ed effetti collaterali
Se usi infusi o oli essenziali, ricorda che i prodotti sono estremamente potenti e non devono essere assunti per un lungo periodo di tempo. Se usi questi rimedi naturali per le loro proprietà antivirali, non consumarli per più di due settimane. È importante concedersi una pausa tra le dosi lunghe.
Se sei incinta, fai attenzione all’uso degli oli essenziali e rivolgiti al tuo medico prima di farlo.
Alcune di queste erbe antivirali interagiscono con i farmaci, quindi informati su un’erba prima di iniziare a consumarne l’estratto o l’olio essenziale.
Pensieri finali
- Sei ansioso di sapere come sbarazzarti di un virus? Con la diffusione di virus altamente contagiosi, come l’influenza, le persone sono alla ricerca di composti antivirali naturali che funzionino davvero.
- Gli antivirali naturali, compresi gli alimenti antivirali e gli oli essenziali antivirali, aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere le infezioni virali, tra cui influenza, herpes, HIV e forse anche HPV, sebbene i ricercatori stiano esplorando le possibilità.
- Per mantenere un sistema immunitario sano in modo che il tuo corpo possa combattere gli agenti patogeni che inevitabilmente incontrerà, fai in modo che tisane antivirali, tinture, integratori e oli essenziali facciano parte del tuo regime di salute
