Il diabete è emerso come una delle principali cause di mortalità nei paesi in via di sviluppo. È stato dimostrato che l’attività fisica e il consumo di integratori a base di erbe prevengono e migliorano il diabete.
Un recente studio su Nutrition and Diabetes, ha utilizzato ratti diabetici per esplorare gli effetti del nuoto e dell’integrazione di cannella su TBC1D1 (membro della famiglia del dominio TBC1 1), livelli di HbA1C (emoglobina A1c) e TBC1D4 (membro della famiglia del dominio TBC1 4).
Recenti ricerche hanno dimostrato che l’allenamento di resistenza potrebbe migliorare la resistenza all’insulina e ridurre i livelli di glucosio nelle persone con diabete. Potrebbe anche portare a livelli più elevati di proteina simile alla meteorina (MTRNL), che facilita il movimento e il trasporto di GLUT4, contribuendo così al trattamento della resistenza all’insulina. TBC1D4 e TBC1D1 sono semiidentici e contengono due domini PTB (leganti la fosfotirosina), un dominio GAP (proteine attivanti la GTPasi) e un dominio CBD (dominio legante la calmodulina). Specifiche chinasi a monte li regolano in modo diverso rispondendo a diversi stimoli, come la contrazione muscolare e l’AMPK (proteina chinasi attivata da AMP).
L’integrazione di cannella e l’immersione in acqua fredda possono regolare il trasporto del glucosio. Il primo inibisce la proteina tirosina fosfatasi e stimola l’autofosforilazione del recettore dell’insulina, mentre il secondo è stato visto aumentare la tolleranza al glucosio e la sensibilità all’insulina nei topi che seguono una dieta ricca di grassi.
A proposito dello studio
Motivato da questi risultati, il presente studio ha valutato l’impatto di otto settimane di nuoto in acqua fredda e simultanea integrazione di cannella su TBC1D1, livelli di HbA1C e TBC1D4 nei ratti diabetici.
Per questo studio sono stati selezionati ratti di età compresa tra 8 e 10 settimane e mantenuti in condizioni standard, ovvero pari durata di oscurità e luce, umidità del 55% e temperatura compresa tra 22 e 24°C.
I ratti sono stati divisi in sette gruppi di 13 ciascuno, ovvero un controllo sano (HC), esercizi di nuoto in acqua fredda (S5), esercizi di nuoto in acqua calda (S35), esercizi di nuoto in acqua fredda con integrazione di estratto di cannella (S5+Ci), esercizio di nuoto in acqua calda con integrazione di cannella (S35+Ci), controllo del diabete (DC) e integrazione di cannella (Ci).
Risultati chiave
L’esercizio in acqua calda (35°C) e integrazione con cannella, ha aumentato TBC1D1 e TBC1D4 rispetto all’HC. Questo è anche il primo studio a dimostrare che l’integrazione di cannella e il nuoto in acqua fredda (5°C) hanno ridotto i livelli di TBC1D4 e TBC1D1. Inoltre, il nuoto in acqua fredda combinato con l’assunzione di cannella ha abbassato il livello di glucosio nel sangue nei ratti diabetici.
Finora non è stato documentato l’effetto dell’acqua calda e fredda sui livelli di TBC1D1 e TBC1D4. In questo caso, l’adattamento al freddo ha mitigato la sensibilità all’insulina e la tolleranza al glucosio nei ratti che seguivano una dieta ricca di grassi.
La ricerca sugli effetti a lungo termine di TBC1D4 ha documentato che i livelli di fosforilazione di TBC1D1 e TBC1D4 sono migliorati o rimangono gli stessi dopo l’allenamento.
Nel complesso, è stato notato che l’esercizio aumenta i livelli di TBC1D1 e TBC1D4 nei muscoli stimolati con insulina. Questo fenomeno, unito ad altri benefici dell’allenamento, porta ad una migliore sensibilità all’insulina.
Una diminuzione significativa dell’HbA1c è stata osservata nei gruppi S5 e S5+Ci rispetto agli altri. È stato osservato anche un aumento del tasso di HbA1c con la temperatura dell’acqua.
Coerentemente con i risultati qui documentati, anche altri studi hanno documentato una marcata riduzione dell’HbA1c, dopo l’allenamento, nei pazienti con diabete di tipo 2 e negli individui sani.
Per l’HbA1c, l’allenamento di resistenza ad alta intensità è stato considerato più efficace dell’esercizio di intensità da bassa a moderata.
Lo studio attuale non identifica i meccanismi che portano ad un abbassamento di TBC1D1 e TBC1D4 dopo aver consumato cannella da sola o a diverse temperature dell’acqua. Tuttavia, la ricerca è divisa rispetto all’HbA1c.
Mentre alcuni ricercatori hanno riscontrato che il livello di HbA1c era inalterato nei pazienti che assumevano integratori di cannella, altri hanno dimostrato che l’assunzione giornaliera di cannella potrebbe ridurre significativamente i livelli di HbA1c.
Conclusioni
Il presente studio ha esplorato gli effetti di 8 settimane di allenamento con nuoto e integrazione di cannella su TBC1D1 (membro della famiglia del dominio TBC1 1), livelli di HbA1C (emoglobina A1c) e TBC1D4 (membro della famiglia del dominio TBC1 4).
Nel sottogruppo di ratti che nuotavano in acqua fredda e a cui venivano somministrati integratori di cannella, è stata notata una riduzione significativa di TBC1D1 e TBC1D4 rispetto ad altri gruppi. Inoltre, i ratti che nuotavano in acqua fredda hanno riportato una marcata diminuzione dei livelli di HbA1c.
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Nel complesso, i risultati indicano che l’allenamento in un ambiente freddo potrebbe aumentare la sensibilità all’insulina e i livelli di HbA1c.
Pertanto, per migliorare gli indici di glucosio, un’alternativa migliore agli approcci tradizionali potrebbe essere il consumo di cannella e il nuoto in acqua fredda.
Fonte Nutrition and Diabetes
