La berberina è ovunque sui social media: ti aiuta davvero a perdere peso?

Berberina-Immagine Credit Public Domain-

L’ultima tendenza sulla salute su TikTok è stata soprannominata “l’Ozempic della natura“. È il preparato erboristico Berberina.

Gli influencer hanno rivendicato con entusiasmo il suo successo nella perdita di peso, con i loro post visualizzati da milioni di persone.

Ma cos’è in realtà la Berberina? In che modo è correlato al farmaco Ozempic? Aiuta le persone a perdere peso? Ed è sicura?

Perché la Berberina?

Molte persone che non riescono a perdere peso attraverso la dieta e l’esercizio fisico si rivolgono ai farmaci.

La carenza di approvvigionamento mondiale del farmaco e la necessità di ottenere una prescrizione hanno probabilmente spinto le persone a cercare alternative disponibili online o in farmacia, come la Berberina.

La berberina è una sostanza chimica dal sapore amaro estratta dalle radici delle piante, come la goldenseal e il crespino. Appartiene alla classe di sostanze chimiche vegetali chiamate alcaloidi isochinolinici. Altre sostanze chimiche ben note in questa classe includono i farmaci antidolorifici morfina e codeina.

Gli estratti di Berberina sono stati utilizzati nelle medicine tradizionali per i disturbi dell’intestino e per trattare le infezioni. La Berberina viene assunta principalmente per via orale sotto forma di polvere, capsule o compresse.

È uguale a Ozempic?

La Berberina non è la stessa di Ozempic. Ozempic è il nome commerciale del farmaco Semaglutide, utilizzato per trattare le persone con diabete di tipo 2.

Ozempic funziona imitando un ormone naturale chiamato peptide-1 simile al glucagone (GLP-1). Questo ormone è importante perché aiuta il corpo a produrre insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Più recentemente, Ozempic ha dimostrato di essere efficace per la perdita di peso nelle persone in sovrappeso o obese. Imitando GLP-1, Ozempic ti fa sentire pieno e meno affamato.

La Berberina aiuta a perdere peso?

Negli studi clinici, la Berberina porta a una modesta perdita di peso nelle persone obese. Ma i dati non sono conclusivi poiché la maggior parte degli studi pubblicati sono piccoli e di qualità variabile.

La prova più forte che abbiamo proviene da due meta-analisi, tipi di studi che mettono insieme e analizzano i risultati di altri studi.

Queste mostrano che l‘assunzione di 300-3.000 mg di berberina al giorno per via orale è associata a modeste riduzioni dell’indice di massa corporea (BMI), della circonferenza della vita e del peso corporeo (circa 3 kg). Questi risultati sono stati più significativi nelle donne con un BMI superiore a 30, che assumevano almeno 1.000 mg al giorno per almeno tre mesi.

Gli studi sono stati condotti solo con persone in sovrappeso o obese. Quindi non sappiamo se la Berberina porti alla perdita di peso nelle altre persone.

Inoltre, non abbiamo ancora i dati per dire cosa succede quando le persone smettono di assumere la Berberina.

Non sappiamo esattamente come funziona la Berberina per aiutare le persone a perdere peso. Ma una recente revisione sistematica (quando i ricercatori mettono insieme le prove) fornisce alcuni indizi.

La Berberina influenza i livelli di GLP-1 come Ozempic, ma probabilmente provoca anche la perdita di peso in altri modi. Riduce i livelli di zucchero nel sangue, stimola il rilascio di insulina, influenza il modo in cui il corpo assorbe il colesterolo e cambia il modo in cui il grasso viene elaborato nel corpo.

Vedi anche:Nuovo farmaco favorisce la perdita di peso

La Berberina è sicura?

Solo perché la Berberina viene venduta al banco, non significa che sia sicura. Può avere effetti collaterali e interferire con altri farmaci che potresti assumere.

Gli effetti collaterali comuni includono diarrea, costipazione, gas e mal di stomaco. Grandi quantità possono essere fatali.

La Berberina non è raccomandata per le persone in gravidanza poiché si ritiene che possa attraversare la placenta e danneggiare il feto. Può anche stimolare le contrazioni dell’utero, che possono innescare in modo inappropriato la nascita. Poiché può essere trasferito nel latte materno, non è appropriato durante l’allattamento.

La Berberina può anche interagire con molti altri farmaci e integratori. Questi includono il farmaco del sistema immunitario ciclosporina, soppressori della tosse come il destrometorfano e rimedi erboristici e medicinali usati per abbassare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ridurre la coagulazione del sangue e aiutare con il rilassamento e il sonno.

Quindi che si fa?

Se sei obeso o in sovrappeso e hai problemi a perdere peso solo con la dieta e l’esercizio fisico, allora la Berberina può essere di qualche aiuto.

Tuttavia, prima di acquistare la Berberina, parlane con il tuo medico o farmacista per vedere se sarà sicura per te o se altri farmaci potrebbero essere più appropriati.

Fonte:The Converstion