Integratori di magnesio per abbassare la pressione arteriosa

I ricercatori di Hertfordshire, hanno scoperto che gli integratori di magnesio, possono apportare una piccola ,ma clinicamente significativa, riduzione di pressione arteriosa. La notizia è stata pubblicata su Journal of Clinical Nutrition. L’ipertensione è un’importante fattore di rischio per la mortalità da malattie cardiovascolari e renali. Gli studiosi hanno condotto una meta analisi, analizzando i dati provenienti da 22 processi di ricerca che hanno coinvolto circa 1173  pazienti, per valutare l’effetto del magnesio  sulla pressione sanguigna. Negli studi clinici, le dosi di magnesio prescritte, variavano da 120-973 mg. pro die. Sebbene non tutti gli studi clinici hanno mostrato significatività in termini di riduzione della pressione arteriosa, combinando le prove, i dati complessivi hanno dimostrato che l’integrazione di magnesio nella dieta, riduce sia la pressione sistolica che diastolica e che aumentando le dosi, si possono ottenere risultati migliori. Il risultato clinico di questa meta analisi, può essere importante per prevenire l i’pertensione ed i rischi di malattie cardiovascolari ed è degno di futuri studi con solide metodologie.